arial" action="like" colorscheme="light">

Sunday, March 23, 2014

German Champion ဂမ္တာ၏ ပုခံုးကစားနည္း

2002 GNC SHOW OF STRENGTH BODYBUILDING CHAMPIONSHIP  ပြဲတြင္ေရာ္နီကိုးမန္းကိုအနိုင္ရရွိဘူးေသာဂမ္တာ (GUNTER SCHLIERKAMP )  ကိုေဖေဖာ္၀ါရီ၂ရက္ ၁၉၇၀ ဂ်ာမနီတြင္ေမႊးဖြားခဲ.သည္။ သူ၏ကိုယ္ကာယအတိုင္းအတာမွာ
 အရပ္  ၆ေပ၂လက္မ
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျပိုင္ပြဲေ၀း ၂၉၅-၃၀၀ေပါင္
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျပိုင္ပြဲ၀င္ ၂၈၀-၂၈၅ေပါင္
ရင္အုပ္ ၅၈လက္မ
လက္ေမာင္း၂၃လက္မ တို.ျဖစ္သည္။ ယခုအခါအေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ကာလီဖိုးနီးယားျပည္နယ္၊Redondo Beach တြင္ေနထိုင္ေနပါသည္။ ဂမ္တာသည္ေရာ္နီကိုးမန္း(၅)ၾကိမ္ေျမွာက္ေမာင္အိုလံပီယာဆန္ဒိုရုပ္တုရရွိပိုင္ဆိုင္ျပီး(၃)ပတ္အၾကာတြင္
က်င္းပေသာ 2002 GNC SHOW OF STRENGTH BODYBUILDING CHAMPIONSHIP  ပြဲတြင္
အနိုင္ရရွိခဲ.ျခင္းျဖစ္သည္။ထိုအနိုင္ရရွိခဲ.ေသာျပိုင္ပြဲတြင္ဂမ္တာ၏ကိုယ္အေလးခ်ိန္မွာ ေပါင္(၃၀၀)ရွိေနေသာ္
လည္းၾကြက္သားမ်ား၏အရည္အေသြးမွာေရာ္နီထက္သာေနသည္ကိုေတြ.ရပါသည္။ ထိုျပိဳင္္ပြဲ၏ဆုရရွိမွဳ အေျခအေနမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။
       2002 GNC SHOW OF STRENGTH BODYBUILDING CHAMPIONSHIP
New Orleans, LA; Saturday, November 9, 2002
OVERALL WINNER: GUNTER SCHLIERKAMP
2) Ronnie Coleman (USA)
3) Chris Cormier (USA)
4) Lee Priest (Australia)
5) Dennis James (USA)
6) Dexter Jackson (USA)
ထိုျပိဳင္ပြဲအတြက္ဂမ္တာသည္တစ္ေန.လွ်င္(၂)နာရီကာဒီယိုေလ.က်င္.ခန္းမ်ားလုပ္ခဲ.ေၾကာင္းသူ၏ရင္းႏွီး
သည္.မိတ္ေဆြမ်ားကိုေျပာၾကားခဲ.ပါသည္။ဂမ္တာ၏ ေလ.က်င္.ခန္းမ်ားအနက္မွ ပုခံုးကစားနည္း ကိုေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
ထိုင္လွ်က္ဘားတိုေဘးသို.ေျမွာက္ ၄ေက်ာ. ၁၅-၁၂-၈--၆
ထိုင္လွ်က္ ဘားတိုပုခံုးတြန္း ၄ေက်ာ.  ၁၂-၁၀-၈-၆
ဘားတိုျဖင္.ေမးေစ.သို.ဆြဲတင္ ၄ေက်ာ. ၁၅-၁၂-၈-၅
ခံုေစာင္းႏွင္.ဘားတိုပုခံုးဆြဲတင္ ၄ေက်ာ.  ၁၅-၁၂-၁၀-၁၀ စေသာေလ.က်င္.ခန္းမ်ားကို အလယ္အလတ္အဆင္.ကစားေနသူမ်ားကစားနိုင္ပါသည္။ အဆင္.ျမင္.အဆင္.ကစားေနသူမ်ားအတြက္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါေလ.က်င္.ခန္း(၂)မ်ိဴးကိုပါထည္.သြင္းကစား
ရန္ဂမ္တာမွအၾကံျပဳထားပါသည္။ယင္းတို.မွာ-
ဘားရွည္ျဖင္.ဆံုက်ံဴ. ၄ေက်ာ. ၁၅-၁၂-၁၀-၈
Arnold Shoulder Press  (ဘားတုိျဖင္.) ၃ေက်ာ. ၁၂-၁၀-၈ စသည္.ေလ.က်င္.ခန္း(၂)မ်ိဴးျဖစ္သည္။ ကာယဗလေလ.က်င္.ေနေသာ အလယ္အလတ္အဆင္.ႏွင္. အဆင္.ျမင္.ကစားေနသူမ်ားအတြက္
GERMAN CHAMPION ဂမ္တာ (GUNTER SCHLIERKAMP ) ၏ပုခံုးကစားနည္းကိုေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
REF : M r Olympia Weekend By: Julian Schmidt
GUNTER SCHLIERKAMP website
ကာယဗလႏွင္.ကာယအလွေလ.လာလိုက္စားသူမ်ားကိုအစဥ္ေလးစားလွ်က္-
 စိုင္းသီဟေက်ာ္စန္း


email---thihakyawsan@gmail.com
phone----၀၉-၅၂၄၀၁၄၅
http://www.facebook.com/thihakyawsan





No comments:

Post a Comment