ကြ်န္ေတာ္ ၿပီးခဲ႔တဲ႔ ေဆာင္းပါးကို ေသမင္းတမန္ ေဆး၀ါးရန္ လို႔ ေပးလိုက္တာ တကယ္လည္း တားၿမစ္ေဆး၀ါး သံုးစြဲသူဟာ ေသမင္းတမန္ဧ။္ ေခၚေဆာင္ရာ ကို ေစာစီးစြာ လိုက္ပါႏိုင္လို႔ပါ။ အြန္လိုင္းမွာ ေတြ႔တဲ႔ နယ္က မင္ဘာတစ္ေယာက္က ေမးပါတယ္ တားၿမစ္ေဆး၀ါး ဟာ တကယ္ကို ေသေဘး နီးလားတဲ႔။ ကြ်န္ေတာ္ကလည္း တစ္လေလာက္ အရင္ စမ္းသံုးၾကည္႔ပါ ဘာေတြ ေကာင္းသလဲ ဘာေတြ ဆိုးသလဲ ၿပီးရင္ တစ္ႏွစ္ေလာက္ ဆက္သံုးၾကည္႔လို္က္ပါ ထူးၿခားမႈကို ခံစား၇ပါမယ္ လို႔ ေၿပာလို္က္ပါတယ္။ အခုတင္ဆက္ေပးတဲ႔ ေဆာင္းပါးကလည္း တားၿမစ္ေဆး၀ါးသံုးစြဲၿပီး ကာယဗလ ေလာကမွ ေစာစီးစြာ ေၾကြလြင္႔သြားတဲ႔ အတတ္ၾကဴးသူ လူတစ္ဦး ရဲ႕ အေၾကာင္းကို ကိုယ္ေတြ႔ ၾကံဳခဲ႔ရသူ ပညာတတ္လူငယ္တစ္ဦးမွ ၿပန္လည္ တင္ၿပထားသည္ကို ေကာက္ႏုတ္ေရးသားလိုက္ၿခင္း ၿဖစ္ပါသည္။ ၿဖစ္စဥၤေလးကေတာ႔ ေအာက္ပါအတိုင္းၿဖစ္သည္။
အေမရိကန္ ၿပည္ေထာင္စု ကယ္လီဖိုးနီးယားၿပည္နယ္
။ဂၽြန္ကို ကၽြန္ေတာ္ ေနာက္ဆုံးအႀကိမ္ေတြ႔ခဲ႔ျခင္းမွာ သူမေသမီ တစ္ရက္အလိုေန႔တြင္ ျဖစ္ပါသည္။
ကၽြန္ေတာ္ ခ်ဳံ႕ပြဲခ်ၿပီး ငိုမိမတတ္ ျဖစ္ခဲ႔ရသည္။ ကၽြန္ေတာ္သည္ သူ၏ ေဆး႐ုံအခန္းမွ အျပင္ဘက္သို႔ လွမ္းျမင္ရေသာ႐ႈခင္းသည္ အလြန္တရာမွလွပေၾကာင္း ဟန္ေဆာင္ေျပာရင္း ကၽြန္ေတာ္၏အသံႏွင့္ မ်က္ႏွာအမူအရာတို႔ကို မနည္းထိန္းခ်ဳပ္ခဲ႔ရသည္။
ၾကည့္ပါအုံး၊ လူငယ္မ်ားစံထားတဲ႔အရပ္ ၆ ေပ ၂ လက္မ႐ွိတဲ႔၊ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕သူငယ္ခ်င္း ဧရာမလူထြားအားကစားသမားႀကီး အခုေတာ႔ သူ႔ကိုယ္ခႏၵာဟာ ေလ်ာ႔လ်ဲလ်ဲေနၿပီး ေဖာင္းပြ ေရာင္ေနတဲ႔ သူ႔ရဲ႕၀မ္းဗိုက္ႀကီးကို အသက္႐ႈထုတ္လိုက္တိုင္း၊ ဖုံးအုပ္ထားတဲ႔ ေဆး႐ုံလႊာခ်င္းေစာင္ ကို နိမ္႔ခ်ည္က်ခ်ည္နဲ႔ ျမင္ေနရတယ္၊ သူ႔ကို မွတ္မိေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ မနည္းၾကည့္ယူခဲ႔ရတယ္။ သူ႔ကို ကၽြန္ေတာ္္ေနာက္ဆုံးအႀကိမ္ ေတြ႔ခဲ႔တုန္းက သူ႔ရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဟာ ေပါင္ (၂၂၀)ေတာင္ ႐ွိတယ္။ အခုေတာ႔ သူ႔မွာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ (၁၀၀)နီးပါးေလာက္ေတာင္ က်သြားခဲ႔တယ္။ ေနာက္ဆုံးအႀကိ္မ္ေတြ႔ခဲ႔တုန္းက သူ႔ေခါင္းမွာ ထူူျပစ္နက္ေမွာင္ေနတဲ႔ ဆံေကသာ အျပည့္ ဖုံးအုပ္ေနတယ္။ အခုေတာ႔ သူ႔ဆံပင္ေတြ ကၽြတ္ၿပီး ကတုံးေျပာင္လုနီးပါး ျဖစ္ေနၿပီ။ အရင္က နက္ေမွာင္ထင္႐ွားလွတဲ႔ မ်က္ခုံးေမြးႏွစ္ဖက္လည္း တက္တက္စင္ကၽြတ္ေျပာင္ေနၿပီ။ သူကစားပုံကို ေနာက္ဆုံးေတြ႔ျမင္ခဲ႔ရတုန္းက စြတ္စိုေခၽြးျပန္ေနတဲ႔ သူ႔ရဲ႕အေပၚယံအေရျပား ေတြဟာ ၾကြက္သားေတြနဲ႔အတူ လႈပ္႐ွားလို႔။ အခုေတာ႔ သူ႔အေရျပားေတြက ေျခာက္ေသြ႔႐ႈံ႕တြၿပီး ႐ြဲက်ေနၿပီ။ ပုိးစလို တြဲက်ေနၿပီ။ မီးခိုးစိမ္းျပာေရာင္ေပါက္ၿပီး၊ အိုမင္းရင့္ေရာ္သည့္ လူနာအသြင္ ေပါက္ေနၿပီ။
သူ႔ကို အားကစား႐ုံထဲမွာ ကၽြန္ေတာ္ ေနာက္ဆုံးေတြ႔ျမင္ခဲ႔ရတုန္းက သူ႔အသံဟာ တစ္ခန္းလုံး လႊမ္းေနတယ္။ ဘယ္သူ႔အသံနဲ႔မွ မမွားႏိုင္ခဲ႔ဘူး။ သူ႔အသံက ေျပးခုန္လႊားေနတဲ႔ လူငယ္ေတြ၊ အားနဲ႔မာန္နဲ႔အသံထြက္ၿပီး အေလးမေနတဲ႔ လူငယ္ေတြရဲ႕အေပၚက စီးေနခဲ႔တယ္။ အခုေတာ႔ သူဟာ ေလကို အသက္႐ႈလို႔ေတာင္ မ၀တဲ႔ဘ၀ ေရာက္ေနၿပီ။ သူ႔အသံလည္း ေလေပ်ာ႔ေလးျဖစ္သြားလို႔ ကၽြန္ေတာ္ အေတာ္အားယူနားေထာင္ခဲ႔ရပါတယ္။ အၿမဲေျပာေနက် စကားေတြအတုိင္းပါပဲ။ ဒါေပမယ္႔ တစ္ခါက ကၽြန္ေတာ္ကို အားရပါးရေျပာခဲ႔တဲ႔ “ေဟ႔ ... လာစမ္းပါဦး၊ မင္းရဲ႕ပိန္တာ႐ုိးကိုယ္လုံးေပၚမွာ ၾကြက္သားေတြထြက္လာေအာင္၊ ဘယ္လိုကစား ရသလဲဆိုတာ၊ မင္းကိုငါ ဘယ္ေတာ႔မွ ျပေပးရမွာလဲကြ” ဆိုတဲ႔ အသံမ်ိဳးနဲ႔ေတာ႔ မတူေတာ႔ဘူး။ တျခားစီပါလား။ သူ႔ေလသံက လုံးလုံးကို ေပ်ာ႔ေနၿပီ။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ႔ “ကိုယ္လူႀကီး ပူမေနနဲ႔၊ ေဆး႐ုံကဆင္းေတာ႔ ျပေပးရမွာေပါ႔”လို႔ ျပန္ေျဖလိုက္ရတယ္။
ဂၽြန္ အသက္ငင္ေနခ်ိန္မွာ သူ႔အသက္ဟာ (၃၅)ႏွစ္ပဲ ႐ွိေသးတယ္။ တစ္ခါက လူတစ္ေယာက္ကုိ ေကာက္ခ်ီၿပီး ႏွစ္ပိုင္းက်ိဳးသြားေအာင္ ခ်ိဳးျပႏိုင္ေလာက္တဲ့ လူတစ္ေယာက္၊ အခုေတာ့ အသက္ငင္ေနပါၿပီ။ အသက္ (၁၅)ႏွစ္အ႐ြယ္ကတည္းကစၿပီး ကာယဗလအားကစား ေလ့က်င့္မႈ လုပ္လာခဲ့သူတစ္ေယာက္၊ ကိုယ္တိုင္စားသမွ် အစားအစာကုိ ဂ႐ုတစိုက္ တြက္ခ်က္ စားေသာက္ခဲ့သူတစ္ေယာက္၊ ေဆးလိပ္မေသာက္၊ အရက္မေသာက္၊ ညဥ့္နက္ေအာင္မေန၊ အိပ္ေရးအပ်က္မခံခဲ့သူတစ္ေယာက္ အခုေတာ့ အသက္ငင္ေန႐ွာပါၿပီ။ ဂၽြန္ဟာ ကိုယ္ပိုင္ ကေလး ႏွစ္ေယာက္႐ွိၿပီး အားကစား႐ံုမွာလည္း အားကစားသားေျမးတပည့္ ဒါဇင္ေပါင္းမ်ားစြာ ႐ွိခဲ့သူ တစ္ေယာက္၊ သူက လူငယ္ေတြကုိ ကူညီတတ္သေလာက္ လူငယ္ေတြရဲ႕ ခ်စ္ခင္ၾကည္ညိဳ ေလးစားမႈရ႐ွိခဲ့တဲ့ လူတစ္ေယာက္။ ဒီလို စံျပနမူနာထားေလာက္တဲ့ အင္မတန္ျပည့္၀သူ တစ္ေယာက္ အခုေတာ့ သူအသက္ငင္ေနၿပီဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ ဘယ္လိုမွနားလည္လို႔ မရႏိုင္ေတာ့ ပါဘူး။
အခုေတာ့ ဂၽြန္က အားကစား႐ုံထဲက ကေလးေတြအေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ကိုေမးေနတယ္။ ေဆး႐ုံက သူနာျပဳဆရာမေလးေတြအေၾကာင္း ရယ္စရာ ေမာစရာ ေျပာလို႔ၿပီးေတာ႔ သူအခုုလို ဖ်ားၿပီး ဆံပင္ေတြကၽြတ္တာဟာ “ကီမုိသာရဖီ” (Chemo-therpapy) ေဆးကုသမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာလို႔ ကၽြန္ေတာ္ကို လာမွ စိတ္မပူနဲ႔တဲ႔။ ဆရာ၀န္ေတြကို ျပစရာ႐ွိတဲ႔ တစ္ခုႏွစ္ခုျပၿပီးရင္ သူဆင္းလာေတာ႔မယ္၊ ေစာင့္သာၾကည့္တဲ႔။
ဂၽြန္ကို ေကာလိပ္ေက်ာင္းမွာ ကၽြန္ေတာ္ စေတြ႕ခဲ႔တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ေကာလိပ္ ေရာက္ေတာ႔လည္း အထက္တန္းေက်ာင္းတုန္းကလိုပဲ၊ အေလးဆက္မခဲ႔တယ္။ ကၽြန္ေတာ္က “ဘ႐ုတ္ကလင္း”ၿမိဳ႕ရဲ႕ ခပ္ဆိုးဆိုးရပ္ကြက္တစ္ခုမွာ ႀကီးျပင္းခဲ႔တယ္။ အေလးကစားလို႔ ဗလေကာင္းအားသန္လာေတာ႔၊ ကၽြန္ေတာ္႔ကို ဘယ္သူမွ ရန္႐ွာ၊ ဒုကၡမေပးၾကေတာ႔ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ္႔သိကၡာကိုလည္း ျပန္ၿပီး ေလးစားမိတယ္။ ေကာလိပ္ေက်ာင္းေရာက္ေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္ အားကစား (၆)မ်ိဳးကို ကစားခဲ႔ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ကၽြန္ေတာ္႔ ႀကံ႕ခိုင္မႈအတြက္ လုပ္႐ုိး လုပ္စဥ္ ကစားေနၾကအတိုင္း အေလးကစားခ်င္တယ္။ ေက်ာင္းနားမွာပဲ က်န္းမာေရး အားကစား ကလပ္တစ္ခု သြားေတြ႕ခဲ႔တယ္။ အဲဒီကလပ္မွာ ကၽြန္ေတာ္ ဂၽြန္ကို စေတြ႔ခဲ႔တယ္။
ဂၽြန္ဟာ ေနရာတကာမွာ ထင္ေပၚတယ္။ သူ႔ရဲ႕ အမူအရာေတြက သိမ္ေမြ႕ႏူးညံ့ၿပီး လူႀကီး လူေကာင္းဆန္တယ္၊ လူအမ်ားထဲမွာ ဂၽြန္ဟာ အလိုလိုကုိ ထင္ေပၚတဲ့ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနတယ္။ သူေျပာျပလို႔ေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ သူမ်ားေတြဆီက သိရသမွ်က ဂၽြန္ဟာ ကမၻာ့ခ်န္ပီယံ တစ္ႀကိမ္ ရဖူးတယ္။ တျခားသရဖူေတြလည္း တစ္ဒါဇင္မကေတာ့ အႏိုင္ရဖူးတယ္၊ အေမရိကန္ ေဘာလံုးသမားတစ္ေယာက္ ျဖစ္တယ္လို႔လည္း ကၽြန္ေတာ္ သိခဲ့ရတယ္။ သူ႔ဆီက ကၽြန္ေတာ္ ပညာတစ္ခုရခဲ့တယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ ကမၻာ့ခ်န္ပီယံ ျဖစ္ေပမယ့္လည္း ဟိတ္ဟန္မလုပ္ဘဲနဲ႔ ႐ိုး႐ိုးေလးမွ ခ်စ္စရာေကာင္းေအာင္ လူခ်စ္လူခင္မ်ားေအာင္ ေနထိုင္ၿပီး တိုးတက္မႈအတြက္ ႐ုန္းကန္ေနရတဲ့ လူငယ္အားကစားသမားေတြကုိ အကူအညီေပးလို႔ရႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။
သူ႔မွာ လူငယ္ေလးေတြကုိ အကူအညီေပးဖို႔ မအားဘူး၊ အခ်ိန္မရဘူးဆိုတာမ်ိဳး ဘယ္ေတာ့ မွ မ႐ွိခဲ့ဘူး။ လူငယ္ေတြကလည္း သူ႔ကုိ စံျပဳၿပီး ၾကည္ညိဳေလးစားၾကတယ္။ ဂၽြန္မွာ ဂ႐ုဏာစိတ္ ထားတယ္၊ စိတ္လည္း႐ွည္တယ္။ သူဟာ တကယ့္လူေကာင္းတစ္ေယာက္ပဲ။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ “ေဆး”ေတာ့ သံုးတယ္။
ဂၽြန္ကုိ ကၽြန္ေတာ္ စသိခဲ့ရတဲ့အခ်ိန္ကစၿပီး သူေနမေကာင္းလို႔ ေဆး႐ံုတက္ရတဲ့ အခ်ိန္ အထိ သံုးႏွစ္ကာလအတြင္းမွာ သူဟာ “အနာဘုိလစ္၊ စတးီရြိက္” (Anabolic Steroids)လို႔ ေခၚတဲ့ “ၾကြက္သားႀကီး ခြန္အားတိုးေဆး” ေတြကုိ သံုးခဲ့တယ္။ “မာဆယ္” ဆိုတဲ့ လူတစ္ေယာက္ က အဲဒီေဆးေတြကုိ လက္စြဲအိတ္တစ္လံုးနဲ႔ ယူလာၿပီး ဂၽြန္နဲ႔ အျခားသူေတြကုိ ေရာင္းေပးတယ္။ ဒီအလုပ္ကုိ အားကစားေလာကအတြက္ ျပင္သစ္အဆက္အသြယ္ (French Connection) လို႔ ေခၚၾကတယ္။ ဒီအလုပ္ကုိ တိတ္တိတ္ပုန္း လွ်ိဳ႕၀ွက္လုပ္ၾကတာ မဟုတ္ဘူး။ ေပၚေပၚထင္ထင္ လုပ္တာ။ ဂၽြန္ဟာ ေန႔တိုင္း အားကစား႐ံုကုိ လာတယ္။ ေဆးေတြနဲ႔ ကိရိယာတန္ဆာပလာေတြကုိ သူ႔ရဲ႕အ၀တ္အစားနဲ႔ ပစၥည္းသံဘီဒိုထဲမွာပဲ သိမ္းထားတယ္။ “အနာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္” ေဆးေတြကုိ အားကစားသမားအေတာ္မ်ားမ်ားက သံုးေနၾကေတာ့လည္း ဒီကိစၥကုိ ဘယ္သူကမွ ေရးႀကီးခြင္က်ယ္ စဥ္းစားမေနၾကေတာ့ဘူး။ အဲဒီအားကစား႐ံုမွာ လူတိုင္းေတာ့ ေဆးမသံုးၾက ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သံုးတဲ့လူကုိလည္း ဘယ္သူကမွ မေ၀ဖန္ၾကဘူး။ ဂၽြန္ဟာ သူ႔ရဲ႕ ခ်ိန္ပီယံဘြဲ႕ရ ကိုယ္ခႏၶာ၊ ကာယဗလ က်မသြားဘဲ ၾကြက္သားႀကီးထြားမႈနဲ႔ ခြန္အားတို႔ကုိ ဆက္လက္ထိန္းသိမ္း ထားလိုတဲ့ ဆႏၵ႐ွိပံုကုိ မေျပာဘဲနဲ႔ နားလည္ခဲ့ၾကတယ္။ ဂၽြန္လို ခ်ိန္ပီယံျဖစ္လာႏိုင္ေရးအတြက္ တစ္ကမၻာလံုးမွာ အားကစားသမားေတြဟာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္တိုး၊ ခြန္အားလည္းတက္၊ ဇြဲသက္လံု လည္း ေကာင္းေအာင္ “အင္နာဘုိလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္” ေဆးေတြကုိ သံုးစြဲတယ္လို႔ သိနားလည္ ထားခဲ့ ၾကတဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။
အသက္ (၃၀) အ႐ြယ္ေက်ာ္လာတဲ့ ဂၽြန္ကုိ ၿပိဳင္ပြဲ၀င္အားကစားသမားတစ္ဦးအေနနဲ႔ ၾကည့္မယ္ဆုိရင္ အ႐ြယ္လြန္စျပဳလာခဲ့ၿပီလို႔ ဆုိရပါမယ္။ ဒီေတာ့ သူ႔အေနနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာကုိ ေကာင္းႏိုင္သမွ် အေကာင္းဆံုးအေျခအေနမွာ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ၾကာၾကာထိန္းလိုတဲ့ စိတ္႐ွိတာကုိ မည္သူက ေ၀ဖန္ေနမည္အံ့နည္း။ တစ္ဖက္မွာလည္း အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ ေဆးေတြကုိ သံသယျဖစ္ၿပီး သံုးစြဲဖို႔ ျငင္းဆန္တဲ့ အားကစားသမားေတြလည္း ႐ွိေနတယ္။ ဘယ္သူမွ တိတိက်က် ေသေသခ်ာခ်ာ မသိဘူး။ ပန္းေသတယ္၊ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ ထူးထူးဆန္းဆန္းေနရာေတြမွာ အေမြးေတြ ေပါက္လာတယ္။ ေဆးထိုးတဲ့ေနရာမွာ မွားရင္ သြက္ခ်ာပါဒ လိုက္သြားႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အဆိုးဆံုး ေကာလာဟာလေတြကလည္း ထြက္ေနခဲ့တယ္။
တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ (စတီ႐ြိဳက္) ေဆးေတြသံုးစြဲျခင္းရဲ႕ အာနိသင္အေၾကာင္းကုိလည္း အားကစားမဂၢဇင္းေတြက သတိထားေထာက္ျပေပးၿပီး အေလးအနက္ ေရးသားတဲ့ ေဆာင္းပါးေတြ ေဖာ္ျပလာခဲ့ၾကတယ္။ စတီ႐ြိဳက္ သံုးစြဲခဲ့တဲ့ အာကစားသမားအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခုိက္မႈေတြ ဘာမွျဖစ္ပံုမေပၚပဲ အားကစားၿပိဳင္ပြဲေတြမွာ မၾကာခဏ တစ္ပန္းအသာရၾကတယ္ လို႔လည္း လူတိုင္းက သိေနခဲ့ၾကတယ္။
ဒီလိုနဲ႔ ဂၽြန္ ေနမေကာင္းျဖစ္လာခဲ့တယ္။ သူ႔ေရာဂါကုိ တိတိက်က်႐ွာေဖြေတြ႕႐ွိေအာင္ နည္းနည္းေတာ့ အခ်ိန္ယူခဲ့ရတယ္။ ႐ွား႐ွားပါးပါးျဖစ္တတ္တဲ့ “ေက်ာက္ကပ္ အႀကိတ္ေရာဂါ” (Kidney Tumor)ျဖစ္မွန္း ေသေသခ်ာခ်ာသိခဲ့ရတယ္။ အသည္းနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ ေဆးစစ္ခ်က္ အခုိင္အမာ သိ႐ွိခဲ့ရတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ အႀကိမ္ကင္ဆာဟာ ေသြးေၾကာနဲ႔ အဆုတ္ တို႔ကတစ္ဆင့္ ဂၽြန္ရဲ႕ တစ္ကုိယ္လံုးကုိ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနၿပီ။
ဂၽြန္ကုိ ကင္မိုသာရပီကုထံုးနည္းနဲ႔ ကုသထားလို႔ေတာ့ အေသဖင့္ေႏွးခဲ့တဲ့ သေဘာ႐ွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဆးေတြက ျပင္းလြန္းတဲ့အတြက္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာေကာင္းတဲ့ ပူးတြဲအာနိသင္ေတြ ျဖစ္ေစခဲ့ျပန္တယ္။ ေအာ္ကလီဆန္ျခင္း၊ ခဏခဏေအာ့အန္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕ နာက်င္ၿပီး တံေတြးေထြးလွ်င္ ေသြးပါျခင္း၊ ဆံပင္ေတြ အဆုတ္လုိက္ကၽြတ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ခဲ့တယ္။
ေအာ္ဂလီဆန္ျခင္းကုိ ေျပေဆးေတြ ေပးခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အသက္ထြက္ေႏွးေအာင္သာ တတ္ႏိုင္ခဲ့ၾကတယ္။ စိတ္မခ်မ္းသာစရာအလုပ္ကုိ သက္ဆိုး႐ွည္ေအာင္ လုပ္ေပးခဲ့သလိုသာ ျဖစ္ခဲ့ ပါတယ္။ လပိုင္းအတြင္းမွာပဲ ဂၽြန္ဟာ အသက္ဆံုးပါးခဲ့ေတာ့တယ္။
ကၽြန္ေတာ္ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္စဥ္းစားၾကည့္ေတာ့ ဂၽြန္ေျပာသြားတဲ့ စကားတစ္ခြန္းကုိ သတိရေနမိတယ္။ (ကီမိုသာရပီ) ကုထံုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေၾကာင္စရာေအာ္ကလီဆန္မႈကုိ မျဖစ္ေစခ်င္ရင္ ေဆးေျခာက္႐ႈရတယ္လို႔ သူၾကားဖူးတဲ့အေၾကာင္း၊ ဒါေပမယ့္ သူေဆးေျခာက္႐ႈတာ ကေလးေတြဆီျပန္ေရာက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ သူ႔အေနနဲ႔ မေကာင္းတဲ့နမူနာတစ္ခုျဖစ္သြားမွာ ေၾကာက္တဲ့အတြက္ ေဆးေျခာက္မ႐ႈခ်င္ေၾကာင္း ဂၽြန္က ေျပာသြားခဲ့တယ္။
သူ႔စကားေတြဟာ အဓိပၸာယ္ေျပာင္းျပန္ေကာက္ရမယ့္ အေထ့အေငါ့စကားႀကီးတစ္ခြန္း အျဖစ္သာ ကၽြန္ေတာ အကဲျဖတ္ခဲ့မိပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ အနာဂတ္ႏွစ္ကာလေတြမွာ ဖိစီးလာမယ့္ ေဆး၀ါးေတြအေၾကာင္းကုိ အဲဒီ တုန္းက ကၽြန္ေတာ္ဘာမွ သိပ္မသိခဲ့ပါဘူး။
စတာ႐ႈိက္လို႔ ေခၚတဲ့ ေဆး၀ါးေတြဟာ လူတစ္ေယာက္ကုိ ႀကီးထြားေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တယ္၊ ခြန္အားပုိ႐ွိေအာင္လည္း လုပ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၅ ႏွစ္ေလာက္က ကၽြန္ေတာ္စၿပီး ၾကားဖူးခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ ဇီ၀ေဗဒအဓိကေကာလိပ္ေက်ာင္းသားတစ္ဦး ျဖစ္တဲ့အေလ်ာက္ လူ႔ရဲ႕ကုိယ္ခႏၶာ၊ ဓာတုေဗဒဟာ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု အျပန္အလွန္ဆက္စပ္ေနတဲ့ သိမ္ေမြ႕တဲ့အဖြဲ႕စနစ္တစ္ခု ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္သိခဲ့တယ္။ လူရဲ႕ခႏၶာက သဘာ၀အတိုင္း ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ ႀကီးထြားမႈဟိုမုန္းနဲ႔ လိင္အ႐ြယ္ေရာက္မႈဟိုမုန္းမ်ားဟာ စတာ႐ြိဳက္မ်ားသာ ျဖစ္ေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ သိထားခဲ့တယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာဟာ သဘာ၀အတိုင္း ျပဳလုပ္ ေပးေနတဲ့ အေရးအပါဆံုး အစီအစဥ္တစ္ခုကုိ အေႏွာင့္အယွက္ေပးျခင္းဟာ ဒုကၡကုိ ဖိတ္ေခၚျခင္း သက္သက္ျဖစ္မယ္လို႔ အဲဒီတုန္းက ကၽြန္ေတာ္ သေဘာေပါက္ခဲ့မိသလိုပဲ။ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း လုပ္ေဆာင္မႈခၽြတ္ယြင္းခ်က္မ်ားကုိ ျပဳျပင္ေပးေနရန္အတြက္ လူမမာမ်ားအေနနဲ႔ (စတာ႐ြိဳက္) ေဆးသံုးရတယ္ဆိုတာက အဓိပၸာယ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ဒါေပမယ့္ ပံုမွန္က်န္းမာၿပီး အလြန္႔အလြန္ကုိ ၾကံ႕ခိုင္မႈနဲ႔ျပည့္၀တဲ့ သူမ်ားအေနနဲ႔ (စတာ႐ြိဳက္)မွီ၀ဲၿပီး အားကစားၿပိဳင္ဖက္ေတြကုိ ႐ံုမွာ အႏိုင္ရေအာင္ ႀကိဳးစားတာက တလြဲပါ။
အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါမွာေတာ့ (စတာ႐ြိဳက္) ေဆးအေၾကာင္းေတြကုိ အားကစား႐ံုထဲမွာ သာမကေတာ့ဘူး။ အားကစားအေၾကာင္း ေျပာၾကတဲ့လူေတြ ေနရာတကာမွာ ေျပာဆိုေဆြးေႏြးသံ ေတြကုိ ကၽြန္ေတာ္စၿပီးၾကားခဲ့ရျပန္တယ္။ အားကစားမဂၢဇင္းေတြထဲမွာ (စတာ႐ြိဳက္) ေဆာင္းပါး ေတြ ပါလာတာေတြ႕ရၿပီး၊ စတာ႐ြိဳက္သံုးစြဲမႈကုိ ႏိုင္ငံတကာစိုးရိမ္မကင္းျဖစ္လာပံုကုိ ကၽြန္ေတာ္ သေဘာေပါက္စ ျပဳမိခဲ့တယ္။ ကၽြန္ေတြးဖက္ကုိ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲက ယိမ္းယိုင္ခဲ့မိေသးတယ္။ လူအေတာ္မ်ားမ်ား သံုးစြဲေနၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအထဲမွာ ေလးစားေလာက္တဲ့ အားကစား သမားေတြကလည္း ပါေနခဲ့တယ္။ ေယဘုယ်ျခံဳၾကည့္လိုက္ရင္ေတာ့ ဒီေဆးေတြဟာ ဆိုးက်ိဳးထက္ ေကာင္းက်ိဳးကုိ ပုိၿပီးေပးႏိုင္မွာပဲလို႔ ကၽြန္ေတာ္ ထင္ခဲ့မိတယ္။ ဂၽြန္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ ေသဆံုးသြားပံုတို႔ဟာ ႐ွား႐ွားပါးပါးနဲ႔ ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္မဟုတ္ဘူးဆိုတာေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ဖြယ္ ႐ွိခဲ့ပါသည္။
ယခုေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕သုေတသနလုပ္ငန္းမ်ား ၿပီးဆံုးခဲ့ပါၿပီ။ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲမွာ ႐ွိတာ ေတြကုိ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာေနလို႔ မရေတာ့ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ ဒြိဟမ႐ွိ၊ တိတိက်က် ျပတ္ျပတ္ သားသား ေျပာႏိုင္တာကေတာ့ ေဆး၀ါးေတြ အထူးသျဖင့္ (အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္)ေဆး၀ါးေတြ ဟာ အားကစားနဲ႔ ဘာမွမဆိုင္ဘူးဆိုတဲ့ အခ်က္ျဖစ္တယ္။ အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ေဆးေတြက ေပးႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးနည္းနည္းပါးပါးေလးအတြက္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ အႏၲရာယ္ေတြကုိ စြန္႔စားမသံုးစြဲထိုက္ဘူး။ အက်ိဳးနဲ႔အဆိုး မမွ်ဘူး။ အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ေဆးေတြကုိ အလြန္ မမာမက်န္းျဖစ္ၿပီး အားဆုတ္ယုတ္ေနတဲ့ လူနာေတြအတြက္ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ပါရဂူသမားေတာ္ႀကီး မ်ားက ေဆး၀ါးအျဖစ္ ကုသေပးေရးအတြက္သာ သီးသန္႔ထားသင့္ပါတယ္။ ဒီေဆးေပးၿပီး၍လည္း လူအမ်ားရဲ႕ တိုးတက္မႈအေျခအေနနဲ႔ ျဖစ္လာတဲ့ ပူးတြဲအာနိသင္ေတြကုိ သမားေတာ္ႀကီးမ်ားက အစဥ္ဂ႐ုတစိုက္ ေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္႐ႈေနရပါမယ္။
ကၽြန္ေတာ္ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ (၇)ႏွစ္ၾကာ သုေတသနကာလအတြင္းမွာ ကၽြန္ေတာ္ဟာ စတီ႐ြိဳက္ ေဆး၀ါးနဲ႔ ဟိုမုန္းဓာတုေဗဒ (တစ္နည္းအားျဖင့္) ေသြးေၾကာတြင္းသုိ႔ ဟိုမုန္းဓာတ္ စိတ့္၀င္မႈ အေၾကာင္းအရာ ဘာသာရပ္ျဖစ္တဲ့ “အင္ဒိုကရင္းေနာ္ေလာ္ဂ်ီ” (Endocrinology) အေၾကာင္း ေတြကုိ ေဆးပညာစာအုပ္ေတြမွာ ေတြ႕႐ွိသမွ် ကၽြန္ေတာ္ ႐ွာေဖြဖတ္႐ႈမွတ္သားခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ အဓိကရည္မွန္းခ်က္ကေတာ့ အင္နာဘုိလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္မ်ားရဲ႕ ဇစ္ျမစ္၊ အသံုး၀င္ပံု၊ အလြဲအမွား၊ အသံုးျပဳၾကပံု၊ ဓာတုေဗဒဖြဲ႕စည္းမႈႏွင့္ ပူးတြဲအာနိသင္မ်ားအေၾကာင္း သိႏိုင္သမွ် အားလံုးသိရန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ ေအာ္ဂင္းနစ္၊ ဓာတုေဗဒ၊ ဇီ၀ေဗဒ၊ ဇီ၀ကမၼေဗဒ၊ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသံုးစာအုပ္ေတြ အေတာ္အတန္႐ွိေပမယ့္ အင္နာဘုိလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အသစ္အဆန္း သိပၸံဘာသာရပ္တစ္ခု ျဖစ္ေနပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ့္မွာ႐ွိတဲ့ ေကာလိပ္ ေက်ာင္းသံုးစာအုပ္ေတြထဲမွာ အင္နာဘိုလစ္ ဓာတုေဗဒအေၾကာင္းအရာကုိ အက်ဥ္းခ်ဳပ္မွ်သာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွ ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ ဟိုမုန္း (Endogenous Hormones) ေတြ ေတာ္ နည္းျပေပးေနတဲ့ အထက္တန္းေက်ာင္း နပန္းအားကစားနဲ႔ ေဘာလံုးအသင္းက လူငယ္ေတြေတာင္ စတာ႐ြိဳက္အေၾကာင္း ေျပာလာၾကတယ္။ အဲဒီေနာက္ေတာ့ “အင္နာဘိုလစ္ စတာ႐ြိဳက္” ေဆး၀ါးေတြဟာ လူေတြရဲ႕ ေနအိမ္နားအေရာက္ လမ္းစေပါက္လာခဲ့တယ္။ အထက္ တန္းေက်ာင္းက ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ ကစားဖက္ ေဘာလံုးသမားတစ္ဦးဟာ အင္နာဘိုလစ္ စတီ႐ြိဳက္ ကုိ ကုိယ္တိုင္ထိုးတာ ေတြ႕ခဲ့ရတယ္။ အားကစား႐ံုမွာ သူေဆးထိုးခဲ့ပံုက သူ႔မွာ ဘာမွ အပူအပင္ မ႐ွိ သလို ဘာမွမဆိုင္သလိုပဲ။ သူ႕ရဲ႕လုပ္ပံုက ေဘးအႏၲရာယ္႐ွိႏိုင္တယ္ဆိုတာကုိ သူသေဘာေပါက္ပံု မရဘူး။ ဗီတာမင္မ်ိဳးစံုပါတဲ့ မာလ္တီဗီတာမင္ေဆးေထာင့္ကုိ စားတာက်ေနတာပဲ။ ကၽြန္ေတာ္ စဥ္းစားရခက္တာက ဒီလူဟာ ေဆးလိပ္မေသာက္ဘူး၊ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ သၾကားလံုးေတာင္ ေ႐ွာင္တယ္။ ညဥ့္နက္ေအာင္ေနတဲ့သူ မဟုတ္ဘူး။ မွန္မွန္ေစာေစာအိပ္တယ္။ အိပ္ေရး မပ်က္ မခံဘူး။ သူ႔က်န္းမာေရးကုိ အဲဒီေလာက္အထိ ဂ႐ုစိုက္ခဲ့တဲ့လူ။
အထက္ပါအျဖစ္ကုိၾကံဳၿပီး (၆)လအၾကာမွာ ဂၽြန္ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္ခဲ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ မွာ ညီႏွစ္ေယာက္႐ွိတယ္။ ႏွစ္ေယာက္စလံုးက သူတို႔လုပ္လို႔ရသမွ် အားကစားအားလံုးမွာ ၀င္ကစားၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္လိုပဲ အားကစား႐ံုထဲမွာလည္း ကာယဗလ အေလးမ ေလ့က်င့္ ၾကတယ္။ ဂၽြန္ကြယ္လြန္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ညီတစ္ေယာက္က ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ျပန္ေျပာခဲ့လို႔ သိရတာ႐ွိတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကစားေနတဲ့ အားကစား႐ံုမွာ လူငယ္ေလးေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ၾကြက္သားႀကီးခြန္အားတိုးေစမယ့္ (အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္)ေဆးေတြ သံုးေနၾကသတဲ့။ သူတို႔ အသက္ေတြက (၁၅)ႏွစ္ (၁၆)ႏွစ္ေလာက္ပဲ ႐ွိၾကေသးတယ္လို႔ ေျပာတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ဂၽြန္ ေသဆံုးရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းဟာ (အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္)ေဆးေတြ သံုးလို႔ျဖစ္ႏိုင္စရာ အေၾကာင္း႐ွိေၾကာင္း ေရးသားထားတဲ့ ေဆာင္းပါးတိုေလးတစ္ပုဒ္ဟာ အေမရိကန္ေဆးပညာ အသင္းဂ်ာနယ္ (Journal of American Medical Association) မွာ ပါလာတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ အနီးဆံုးစာၾကည့္တိုက္တစ္ခုကုိ အျမန္ဆံုးသြားၿပီး “အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္”ေတြအေၾကာင္း ႐ွာေဖြဖတ္ၾကည့္ခဲ့မိတယ္။ ဒီေဆးေတြဟာ အလြန္တရာ ျဖစ္ခဲလွတဲ့ ေက်ာက္ကပ္အႀကိမ္ကင္ဆာ ကုိ ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး လူႀကီးေတြျဖစ္ရင္ အသက္ဆံုး႐ႈံးႏိုင္တဲ့အေၾကာင္း ဖတ္ခဲ့ရတယ္။ အဲဒီေန႔မွာပဲ စာၾကည့္တိုက္မွာ “အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္”အေၾကာင္း ေဆာင္းပါးအခ်ိဳ႕ကုိ ကၽြန္ေတာ္ ထပ္ေတြ႕ၿပီး ဖတ္ခဲ့ရတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ ပူပင္ေသာကစိတ္ေတြလည္း တရိပ္ရိပ္နဲ႔ ပိုမိုႀကီးထြား လာတယ္။
“အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္” ေဆးေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ သိပၸံစာေပ အေထာက္အထားမ်ားက ဒီေဆးေတြဟာ လူငယ္အားကစားသမားေတြကုိ ဖြံ႕ၿဖိဳးထြားက်ိဳးေစႏိုင္တယ္လို႔ ေဖာ္ျပထားတယ္။
ဒါေပမယ့္ ေသြးတိုးႏိုင္တယ္။ ေယာက္်ားတို႔ရဲ႕ လိင္ခြန္အားက်ဆင္းသြားႏိုင္တယ္။ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းမွာ ေသြးထြက္ႏိုင္တယ္။ ေသြသၾကား အားနည္းတဲ့ ဟိုက္ပိုဂလိုက္စီးမီး ယား (Hipoglycemia) ပိုျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ႏွလံုးေရာဂါ ပိုျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ေယာက္်ားႀကီးေတြနဲ႔ တူလာႏိုင္တယ္။ မျမင္ႏိုင္တဲ့ အဖုအႀကိမ္ေတြ ျဖစ္လာတတ္တယ္။ အသံေတြ ၾသလာတတ္တယ္၊ ကိုယ္ေပၚမွာ အေမြးအမွ်င္ေတြ ေပါက္လာတတ္တယ္လို႔လည္း သိရတယ္။ (အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ေဆးမ်ားရဲ႕ အႏၲရာယ္)ေတြဟာ ထင္႐ွားလွၿပီး တခ်ိဳ႕ လကၡဏာေတြကုိ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲယူလို႔ မရႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္ဖတ္ခဲ့ရ၊ ၾကားခဲ့ရ၊ ျမင္ခဲ့ရသမွ်မွာ အားကစားသမား အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆရာ၀န္ရဲ႕ ေဆးစစ္ခ်က္မပါဘဲနဲ႔ “အင္နာ ဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္” ေဆးေတြကုိ ႏွစ္႐ွည္လမ်ား၊ မ်ားျပားစြာ သံုးစြဲေနၾကပံုကုိ ကၽြန္ေတာ္ သိခဲ့ ရတယ္။ အခုဆိုရင္ လူႀကီးထြားၿပီး ခြန္အားပိုသန္ဖို႔၊ ပိုျမန္ဖို႔အတြက္ အထက္တန္းေက်ာင္းသား ေတြနဲ႔ သူတို႔ထက္ငယ္တဲ့ သူေတြေတာင္ (အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္)ကုိ သံုးစြဲေကာင္း သံုးစြဲေနၾကၿပီး သူတို႔အားလံုးဟာ အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ိုက္ေဆး၀ါးေတြနဲံ မွီ၀ဲေနၾကတယ္။
အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ အားကစားအတြက္ သံုးစြဲေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြ အေၾကာင္းကုိ ကၽြန္ေတာ္ အစြမ္းကုန္သိေအာင္ ေလ့လာသင္ၾကားယူေတာ့မယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ခဲ့မိေတာ့တယ္။ ဒီေဆး၀ါးေတြရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္အေၾကာင္း သင့္ျမတ္မွန္ကန္တဲ့ အသိပညာေတြကုိ အားကစားသမားေတြ နားလည္ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ ႀကိဳးစားေတာ့မယ္။
ဒီေဆးေတြ သံုးစြဲတဲ့အတြက္ ရမယ့္အက်ိဳးနဲ႔ ဆိုး႐ြားတဲ့ ဆံုး႐ႈံးမႈေတြကို အားကစားသမား ေတြ ခ်င့္ခ်ိန္စဥ္းစားၿပီး မွန္မွန္ကန္ကန္ ဆံုးျဖတ္တာကုိ ေတြ႕ရေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ ႀကိဳးစား ေတာ့မယ္။
အဲဒီအခ်ိန္အထိ၊ အင္နာဘုိလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ေဆးေတြမွာ ေကာင္းတာလည္း နည္းနည္းပါးပါး ေတာ့ ႐ွိရမယ္ဆိုတဲ့ အ ေၾကာင့္ ပံုမွန္ထြားက်ိဳင္းမႈနဲ႔ လိင္တိုးတက္ရင့္က်က္မႈျဖစ္စဥ္အေၾကာင္း ေတြေတာ့ စာအုပ္ထဲမွာ နည္းနည္းပါးပါး ထပ္ေတြ႕ခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ျပင္ပမွာ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဆင္သက္တစ္ဟိုမုန္း (Synthetic Homones) ေတြကုိ ကုိယ္ခႏၶာအျပင္ပမွ ထိုးသြင္းေပးလိုက္ရင္ ဘယ္လိုျဖစ္လာသလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းကုိ ကၽြန္ေတာ္ဘာမွ မသိခဲ့ဘူး။ ကၽြန္ေတာ့္ သုေတသန မၿပီးခင္မွာ ကၽြန္ေတာ္ဟာ စတီ႐ြိဳက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ သိပၸံေဆာင္းပါး (၈၀၀)နီးပါးကုိ ကၽြန္ေတာ္ ဖတ္ခဲ့ၿပီးၿပီး။ ကရင္းေဗဒ ဘာသာရပ္ဟာ အက်ယ္ျပန္႔ေသးဘဲ ႏုဆဲအဆင့္မွာပဲ ႐ွိေသးပံုကုိ ကၽြန္ေတာ္ သိခဲ့ရတယ္။ အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ေဆးျပားမ်ား၏ လုပ္ေဆာင္ပံုကုိ အျပည့္အ၀ နားလည္ႏိုင္ရန္အတြက္ သုေတသနမ်ားစြာ ဆက္လက္လုပ္ရန္ လိုေသးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ စာၾကည့္တိုက္ထဲမွာပဲ အခ်ိန္ကုန္မခံခဲ့ပါဘူး။ အင္နာဘုိလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ကုိ မည္သည့္အခါတြင္ သံုးစြဲၾကသနည္း၊ မည္သူေတြ သံုးစြဲသနည္း၊ အဘယ္ေၾကာင့္ သံုးစြဲၾကသနည္း၊ မည္မွ် သံုးစြဲသနည္း၊ ပူးတြဲအာနိသင္မ်ား မည္မွ်မ်ားျပားစြာ ျဖစ္ေပၚခဲ့သနည္း။ အားကစားသမားမ်ား အေနျဖင့္ မည္ကဲ့သုိ႔ ခံစားရသနည္း။ သံုးစြဲမႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ မည္ကဲ့သုိ႔ ေဆာင္႐ြက္ေနသနည္း စသည့္ ေမးခြန္းမ်ားကုိ သုေတသနျပဳလုပ္ရန္အတြက္ လူ (၉၀၀)ေက်ာ္ကုိ လူေတြ႕ေမးျမန္းျခင္း မ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီလူေတြထဲမွာ အားကစားသမားမ်ား၊ နည္းျပဆရာမ်ား၊ ေလ့က်င့္ေရးမွဴး မ်ား၊ အားကစား အုပ္ခ်ဳပ္ေရးတာ၀န္ခံမ်ား၊ အားကစားအသင္း ေဆးမွဴးဆရာ၀န္မ်ား၊ ေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္သူမ်ားႏွင့္ အင္ဒိုကရင္းေဗဒပါရဂူမ်ား ပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။
အင္နာဘိုလစ္၊ စတီ႐ြိဳက္ေဆး၀ါး သံုးစြဲပံုအေၾကာင္းကုိ ေမးရေအာင္နဲ႔ ေဆး၀ါးသံုးမႈ အတြက္ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ ပူပင္ေသာကကုိ ေျပာျပရေအာင္ အားကစားသမားေတြကုိ ကၽြန္ေတာ္ ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ဘက္ကလည္း “ဆရာ ကၽြန္ေတာ္တို႔အေျခအေန ဟန္ မဟန္ ဘယ္လိုလုပ္သိႏိုင္မလဲဆရာ” လို႔ ျပန္ေမးတတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အားကစားသမားေတြရဲ႕ ရည္းစားမေလးေတြကလည္း ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ဖုန္းဆက္ၿပီး သူတို႔ေကာင္ေလးေတြကုိ စတီ႐ြိဳက္ မသံုးစြဲေအာင္ ဆြဲထုတ္ေပးပါလို႔ ေတာင္းပန္ခဲ့ၾကတယ္။ သံုးစြဲတဲ့သူေတြကလည္း လူငယ္ေတြ ျဖစ္ေနၾကတယ္။ အမ်ားစုက ကိုယ့္နည္းကုိယ့္ဟန္နဲ႔ သုိသုိသိပ္သိပ္ေလး သံုးစြဲေနပံုရေပမယ့္ ေရ႐ွည္က်ေတာ့ ဗဟုသုတေခါင္းပါးမႈေၾကာင့္ ေၾကာက္လန္႔စရာ ျဖစ္လာတယ္။ လူငယ္အားကစား သမားေတြဟာ ေဆး၀ါးေတြကို ကုိယ့္စဥ္းစားဥာဏ္နဲ႔ပဲ ဆံုးျဖတ္ အသံုးျပဳေနၾကတယ္။ ဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ႐ွာေဖြေလ့လာသိ႐ွိထားတာေတြကုိ ေျပာျပမွျဖစ္ေတာ့မယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ဒီစာအုပ္ကုိ ေရးခ်င္တဲ့အတြက္ ကၽြန္ေတာ့္ ေဆးပညာဆည္းပူးမႈကာလကုိေတာင္ ေ႐ြ႕ဆိုင္းယူခဲ့ရတယ္။ စာၾကည့္တိုက္ထဲက ႐ွာေဖြမွတ္သားခဲ့တဲ့ အထပ္လိုက္မွတ္စုမ်ား၊ ကၽြန္ေတာ္ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ရာေပါင္း မ်ားစြာေသာ ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းခ်က္မွတ္စုမ်ား၊ စုေဆာင္းထားတဲ့ သတင္းစာျဖတ္ပိုင္းမ်ားကုိ ကၽြန္ေတာ္ ဆြဲထုတ္ေရးသားခဲ့ရပါၿပီ။
ကၽြန္ေတာ္၏ ရည္႐ြယ္ခ်က္မွာ အားကစားသမားမ်ားအား အသိပညာေပး ႏိုးၾကြေစၿပီး အားကစားၿပိဳင္ပြဲမ်ားကုိ ေျခာက္လွန္႔လ်က္႐ွိၿပီး တစ္ကမၻာလံုး႐ွိ လူငယ္အားကစားသမားမ်ား၏ က်န္းမာေရးႏွင့္ အသက္ကုိ အႏၲရာယ္ျပဳလ်က္႐ွိေသာ ေဘးအႏၲရာယ္႐ွိ ေဆး၀ါးမ်ားအေၾကာင္းကုိ အားကစာသမားမ်ား၏ မိသားစုမ်ားကုိ သတိေပးရန္ ျဖစ္ပါေတာ့တယ္။ အခုေဖာ္ၿပ ေပးလိုက္တဲ႔ ၿဖစ္စဥ္ေလးက တကယ္ၿဖစ္ရပ္တစ္ခုပါ ေအာင္ၿမင္ခ်င္မႈ တစ္ခု အတြက္ မိမိဧ။္ အသက္အႏၱရာယ္ေဘးကို မသိလို႔လား သိလ်က္နဲ႔မ်ား ဇြတ္တိုးတဲ႔ ပိုးဖလံ လိုလူမ်ိဳးလား ဆိုတာေတာ႔ စာဖတ္သူ ကိုယ္တိုင္ပဲ ဆံုးၿဖတ္ပါ။ သင္သည္လည္း ကာယဗလ လိုက္စားသူ တစ္ေယာက္ဆိုရင္ေတာ႔ တိုးတက္ဖို႔အတြက္ ၿဇတ္လမ္းကေန တားၿမစ္ေဆး၀ါး သံုးၿခင္း မေတာ္တေရာ္ နည္းလမ္းမ်ားသံုးၿခင္း ကို ေရွာင္ရွားပါ ၊ ေလ႔လာပါ တတ္သိနားလည္သူမ်ားဧ။္ လမ္းညႊန္မႈကိုခံယူပါ Natural Bodybuilder တစ္ေယာက္ကို အားက်ပါ ၊ အတုယူပါ မိမိသည္ Bodybuilder တစ္ေယာက္ဆိုလ်င္ ကိုယ္ခႏၶာကို အေကာင္းဆံုးႏွင္႔ သဘာ၀ က်က် တည္ေဆာက္ပါ အလ်င္အၿမန္ႏွင္႔ မတည္ေဆာက္ပါႏွင္႔ တစ္ဆင္႔ခ်င္းသြားပါ တစ္ေန႔ ၿဖစ္လာပါမည္။ မိမိခႏၶာ ကိုယ္ကို မိမိ ကိုယ္တို္င္ မဖ်က္စီးမိပါေစႏွင္႔။ အရရာသည္ မိမိ ဧ။္ ဆံုးၿဖတ္ပိုင္ခြင္႔အေပၚ မူတည္ေနပါသည္ မွန္ကန္ေသာ ဆံုးၿဇတ္ခ်က္ၿဖင္႔ ကာယေလ နယ္ပယ္တြင္ အႏၱရာယ္ကင္းစြာ ေလွ်ာက္လွမ္းပါလို႔ တိုက္တြန္းရင္း ခ်န္ပီယံ ဒိုရီယန္ရီတ္စ္ ဧ။္ သတိေပးစကား တစ္ခြန္း ႏွင္႔ အဆံုးသသတ္လို္က္ပါတယ္ ။
If You want to be like Kevin levrons ,Flex Wheeler ,me or any other bodybuilder competing today. Do not do what we are doing today . do what we did 30 years That is what got us to where we are today.
တင္ဆက္သူ---ေအာင္ေအာင္
email---aungaung.aung24@gmail.com
http://muscleprofessor.blogspot.com/
