သင္ေအာက္ပိုင္းမွန္မွန္ကန္ကန္ထိုင္တတ္ျပီလား?

ကာယဗလေလ့က်င့္မွဳ တြင္အေရးအပါဆံုးေသာေအာက္ပိုင္းထုိင္ျခင္းႏွင့္ပါတ္သက္ျပီးသင့္
ရဲ ့ဗဟုသုတေလးမ်ားကိုကြ်န္ေတာ္ကဥာဏ္စမ္းအေနနဲ ့ေမးခြန္းေလးမ်ားေမးျပီးစမ္းသပ္ပါ့
မယ္။အေျဖကိုဒီေဆာင္းပါးေအာက္မွာ comment ေရးျပီးေျဖေပးႀကပါ။

အေမး-၁။        ။သင္ေအာက္ပိုင္းထိုင္စဥ္မွာအေလးတန္းကိုဘယ္နားမွာထားသလဲ?
၁-ဆံုေနာက္ေပၚသို ့မဟုတ္ဂုတ္ပိုးသားအေပၚပိုင္း
၂-ဂုတ္ပိုးသားအလယ္ပိုင္း
၃-လည္ပင္းေပၚ

အေမး-၂။        ။သင္ေအာက္ပိုင္းစထိုင္ျပီဆိုလ်င္သင့္ကိုယ္ရဲ ့ဘယ္အစိတ္အပိုင္း
            ကိုစျပီးလွဳပ္ရွားသလဲ?
၁-ဒူးမ်ားကိုစေကြးလား
၂-တင္ပါးမ်ားကိုအေနာက္သို ့စျပီးေကြးလား
၃-ဦးေခါင္းကိုအသက္ရွဳျပီးေမာ့ထားလား

အေမး-၃။        ။သင္စျပီးထိုင္ခ်ိန္မွာသင့္ေျခေထာက္မ်ားကိုဘယ္လိုျပဳလုပ္ပါသလဲ?
၁-ေျခဖ၀ါးမ်ားကိုႀကမ္းျပင္ထဲသို ့ေပါက္သြားမတတ္အားစိုက္ထားလား
၂-ဒူးႏွစ္ဖက္ကိုေဘးသို ့ဆဲြတင္းထားလား
၃-သင့္ေျခဖေနာက္ေတြကိုေဘးကားထားလား

အေမး-၄။        ။သင္ေအာက္ပိုင္းထိုင္ေနစဥ္မွာသင့္ေျခသလံုးရိုးမ်ားရဲ ့အေနအထား?
၁-ႀကမ္းျပင္ႏွင့္ 45ဒီဂရီ
၂-အေနာက္ပို ့ထားလား
၃-ႀကမ္းျပင္ႏွင့္ေထာင့္မတ္

အေမး-၅။        ။သင္ေအာက္ပိုင္းထိုင္စဥ္မွာသင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကသင့္ဖေနာက္ေပၚ
            မွာသာရိွသင့္တယ္ဆိုတာ?
၁-မွန္
၂-မွား


ေမးခြန္းတစ္မွေလးအထိအေျဖကိုသံုးမ်ိဳးထဲမွတစ္မ်ိဳးသာေရြးပါ။ေမးခြန္းငါး၏အေျဖကိုမွားသို ့
မွန္တစ္ခုသာေရြးပါ။

အေျဖမ်ား

1-a
2-b
3-b
4-c
5-a

ကန္ ့သတ္မဲ့ ေအာင္ျမင္မွဳမ်ား ဆီသို ့အတူတူလွမ္းတက္ႀကပါစို ့---
Grow without Limits
နိုင္ဦး---၁၁၉                         
Email---intensemuscle@gmail.com     
Email---muscleprofessor@gmail.com     
Email---myanmarfitnesstrainer@gmail.com