ကစ္ေဘာက္စင္၊ေမြထိုင္းစသည္.ကိုယ္ခံပညာမ်ားကစားခဲ.ျပီးျပိဳင္ပြဲ၀င္ခဲ.ရာ၁၈ပြဲအနက္တစ္ပြဲရံွဴးခဲ.ပါသည္။
ထိုမွတစ္ဖန္ရုပ္ရွင္ရုိက္ျခင္းကို၁၉၈၄ တြင္Monaco Forever ဇာတ္ကားျဖင္.စတင္ရုိက္ကူးခဲ.ပါသည္။Van Damme အသက္(၁၉)ႏွစ္တြင္အက္ရွင္ဇာတ္ကားမ်ားရိုက္ရန္ေဟာင္ေကာင္သို.ေရာက္ရွိလာျပီး၁၉၈၁ တြင္ေဟာင္ေကာင္မွLos Angeles (USA)သို.ေျပာင္းေရႊ.ခဲ.ပါသည္။ထိုသို.ေျပာင္းေရႊ.ခဲ.ျပီး LosAngelesတြင္အဂၤလိပ္စာသင္ျခင္း၊ပီဇာပို.ျခင္းစသည္တို.လုပ္ကိုင္ေနရင္းေဟာလီး၀ုတ္အက္ရွင္မင္းသား
ChuckNorris မွကလပ္တစ္ခုတြင္အလုပ္သြင္းေပးခဲ.ျပီးသူ၏Mission in Action(1984)ဇာတ္ကား
တြင္မထင္မရွားပါ၀င္ေစခဲ.ပါသည္။ထိုေနာက္အကုန္အက်သက္သာစြာရိုက္ကူးေသာNo Retreat No Surrender(1986)တြင္ပါ၀င္သရုပ္ေဆာင္ခဲ.ျပီးအနည္းငယ္လူသိမ်ားခဲ.ပါသည္။ထိုဇာတ္ကားရိုက္ကူးရုံ
တင္ျပီးတစ္ေန.တြင္Cannon Picture မွရုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္သူမွVan Damme၏သရုပ္ေဆာင္
စြမ္းရည္မ်ားႏွစ္သက္ျပီးBloodSport(1988)တြင္သရုပ္ေဆာင္ရန္ကမ္းလွမ္းခဲ.ျပီးေဟာင္ေကာင္တြင္ရိုက္ကူး
ခဲ.ပါသည္။
Van Dammeမွကားကူးကားဆက္မ်ားတြင္ကူညီျခင္းႏွင္.အျခားေသာတိုက္တြန္းေျပာဆိုခ်က္မ်ားေၾကာင္
.မေလးရွားႏွင္.ျပင္သစ္တြင္စတင္ရံုတင္ခဲ.ပါသည္။အေမရိကန္တြင္ရံုတင္ေသာအခါသန္း(၃၀)ခန္.၀င္ေငြရ
ရွိခဲ.ျပီးVan Damme ကိုလည္းAction Star အျဖစ္သို.သတ္မွတ္လိုက္ၾကပါသည္။Van Damme သည္ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားႏွင္.အျခားအေၾကာင္းမ်ားေၾကာင္.ကိုကင္းကို ၁၉၉၀မွ ၁၉၉၆ေလာက္အထိတစ္ေန.
လွ်င္(၁၀)ဂရမ္နွံဴးသံုးစြဲခဲ.ပါသည္။ထိုကဲးသို.သံုးစြဲခဲ.ေသာ္လည္းကိုကင္း၏ေရရွည္မေကာင္းေသာဆိုးက်ိဴးမ်ား
ကိုသိရွိသျဖင္.အျခားေသာအေထာက္အကူျပဳနည္းမ်ားႏွင္.အားကစားေလ.က်င္.ျခင္းတို.ျဖင္.ကိုကင္းသံုး
စြဲျခင္းကိုရပ္တန္.ခဲ.ပါသည္။Van Damme ၏လက္၇ွိရုိက္ကူးထားေသာဇာတ္ကားမ်ားမွာ full love (2014)ႏွင္.Pound of Flesh( 2015)တို.ျဖစ္သည္။Van Damme ၏အားကစားေလ.က်င္.
နည္းမ်ားအနက္ေပါင္ႏွင္.၀မ္းဗိုက္ေလ.က်င္.နည္းမ်ားကိုထုတ္ႏွဳတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။Van Damme သည္ တစ္ရက္ကစားတစ္ရက္နားပံုစံျဖင္.ေလ.က်င္.ပါသည္။ေပါင္ႏွင္.၀မ္းဗိုက္ေလ.က်င္.နည္းမ်ားမွာ
Squats ေပါငိအျပည္.ထိုင္ ၅ေက်ာ. ၁၅ၾကိမ္
Front squatညွပ္ရိုးေပၚအေလးတင္ထိုင္ထ ၄ေက်ာ. ၈-၁၀ၾကိမ္
Hack squat ေျခစု၊ဒူးစုတစ္၀က္ထိုင္ ၃ေက်ာ. ၁၀ၾကိမ္
ေပါင္ေနာက္သားဆြဲ ၄ေက်ာ. ၁၀ၾကိမ္
Dead Lift ေျခဆန္.ျပီးဆြဲ ၃ေက်ာ. ၁၀ၾကိမ္
မတ္တပ္ရပ္ေပါင္ေနာက္သားဆြဲ ၄ေက်ာ. ၁၀ၾကိမ္
Crunch ၃ေက်ာ. ၂၅ၾကိမ္
Bent over twists ဘားရွည္ခါးကိုင္းလွည္. ၁၀ေက်ာ. ၁၀ၾကိမ္
Machine crunches စက္ျဖင္.crunch ၃ေက်ာ. ၂၅ၾကိမ္
Half crunches တစ္၀က္crunch ၁၀ေက်ာ. ၁၀ၾကိမ္စသည္ေလ.က်င္.ခန္းမ်ားျဖစ္ပါသည္။ ေဖာ္ျပခဲ.ေသာVan Damme ၏ဘ၀ျဖတ္သန္းပံုတစ္ေစ.တစ္ေစာင္းႏွင္.၀ါသနာပါသည္ကိုအဆင္.ဆင္.ၾကိဳးစားေလွ်ာက္လွမ္းလာျခင္းအ
ပါအ၀င္ ေလ.က်င္.နည္းအခ်ိဴ.ကိုကာယဗလႏွင္.ကာယအလွေလ.လာလိုက္စားသူမ်ားအတြက္တစ္စံုတစ္
ခုေသာေကာင္းက်ိဴးရရွိေစနိုင္ရန္အတြက္ေဖာ္ျပေရးသားလိုက္ပါသည္။
Ref : About Van Damme ( Muscle of Brussels)
ကာယဗလႏွင္.ကာယအလွေလ.လာလိုက္စားသူမ်ားကိုအစဥ္ေလးစားလွ်က္-
email---thihakyawsan@gmail.com
phone----၀၉-၅၂၄၀၁၄၅
http://www.facebook.com/thihakyawsan
No comments:
Post a Comment