အခ်ိန္မေႏွာင္းေသးပါဘူး

သင္ကိုယ္ခႏၶာသည္ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသည္႔အတြက္၊နာက်င္မႈရွိေနသည္႔အတြက္ကာယလႈပ္ရွားမႈအ
စီအစဥ္တစ္ခုကိုၿပဳလုပ္ရန္ေနာက္က်ေနၿပီဟုသင္ထင္ေနသလား။ဒါဆိုရင္သင္အထင္အၿမင္ဟာအရမ္းကို
မွားေနေၾကာင္းကိုေအာက္ပါအခ်က္အလက္အခ်ိဳ႕ကေဖာ္ၿပေပးပါလိမ္႔မယ္။တကယ္တမ္းေၿပာရမည္ဆိုလွ်င္
ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူတစ္ေယာက္သည္ပံုမွန္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရွိသူတစ္ေယာက္ၿပဳလုပ္သည္႔ေလ႕က်င္႔ခန္း
ကိုလိုက္ၿပီးတူညီစြာၿပဳလုပ္ပါကကယ္လိုရီပိုမိုေလာင္ကြွ်မ္းမည္ၿဖစ္သည္။ဥပမာ။။ေပါင္(၁၂၀)

 ရွိသူတစ္ေယာက္သည္တစ္မိနစ္ၾကာလမ္းေလွ်ာက္တိုင္း၆ဒႆမ၅ကယ္လိုရီေလာင္က်ြမ္းမည္ၿဖစ္ေသာ္
လည္းေပါင္၁၈၀ရွိသူအဖို႔၉ဒႆမ၅ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းမည္ၿဖစ္သည္။ေနာက္တစ္မ်ိဳးထပ္ၿပီးေလ႔လာ
ၾကည္႔ရင္အေဆာက္အအံုတစ္ခု၏အထပ္တစ္ထပ္ေပၚေ၇ာက္ရန္ပစၥည္းတစ္ခုကိုေလွကားႏွင္႔ထမ္းတင္
ပို႔သည္႔အခါေပါင္၄၀၀ရွိသည္႔ပစၥည္းတစ္ခုကိုထမ္းတင္ပို႔ၿခင္းသည္ေပါင္(၂၀၀)ရွိသည္႕ပစၥည္းတစ္ခုကိုပို႔ရ
ၿခင္းထက္စြမ္းအင္ပိုကုန္မည္ၿဖစ္သည္။ထို႔ေၾကာင္႕သင္ကိုယ္အေလးခ်ိန္စၿပီးက်ၿပီဆိုသည္ႏွင္႔ေပါင္အနည္း
ငယ္ပင္ၿဖစ္ေစကာမႈသင္႔မွာယခင္ကထက္အားအင္ပိုရွိလာၿပီးခႏၶာကိုယ္ကိုထမ္းရသည္႔၀န္ပိမႈမွာလည္းပိုနည္း
လာမည္ၿဖစ္သည္။

Peripheral neuropathy ေခၚေၿခႏွင္႔လက္တို႔၏အာရံုခံနဗ္႔ေၾကာမ်ားထိခိုက္ပ်က္စီးမႈရွိေနသူမ်ားပင္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား
မႈေၾကာင္႕ခႏၶာကိုယ္၏ေအာက္ပိုင္းသို႕ေသြးစီးဆင္းမႈပိုမိုေကာင္းလာသည္။ေဆးပညာရွင္မ်ား၏ေလ႕လာခ်က္
မ်ားအရေလက်င္႔မႈစခန္း၀င္ပုဂၢိဳလ္မ်ား၏ေတြ႔ရွိမႈရလဒ္မ်ားကိုမွတ္တမ္းတင္ထားရာနာက်င္မႈေ၀ဒနာ၇၃ရာ
ခိုင္ႏႈန္းသက္သာရၿပီးလႈပ္ရွားမႈႏွင္႔ေပ်ာ႔ေပ်ာင္းမႈ၈၁ရာခိႈင္ႏႈန္းပိုမိုတိုးတက္မႈရရွိလာသည္႔အၿပင္ဆိုခဲ႕သည္
အေၿခအေနမ်ားတိုးတက္လာမႈေၾကာင္႔အေကာင္းၿမင္တတ္လာသည္႔စိတ္ေနသေဘာထားႏွင္႔အနာဂတ္အေပ
ၚေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္ထားရွိမႈမ်ား၈၄.၅ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမိုတိုးတက္လာေၾကာင္းေတြ႔ရွိရသည္။ Texas မွMr Gwen(၆၆)ႏွစ္သည္ေၿခေထာက္မ်ားအၿမဲနာက်င္ၿခင္းေၾကာင္႕ညညအိပ္မရသည္႔ဘ၀၊ၿခံဳေစာင္ပင္ေၿခေထာက္
အေပၚမတင္ႏိုင္သည္႕အေၿခအေန၊လမ္းေလွ်ာက္လွ်င္ေက်ာက္တံုးေက်ာက္ခဲမ်ားအေပၚနင္းမိသလိုခံစားရ
သည္႔ဘ၀မွယခုအခါကာယေလ႕က်င္႔မႈေၾကာင္႕၁၀၀ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးေကာင္းမြန္တိုးတက္ေနၿပီၿဖစ္သည္။
Riched(၇၉)ႏွစ္သည္လည္းဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစားနံပါတ္(၂)ေၾကာင္႕အင္ဆူလင္တစ္ရက္၇၅ယူနစ္ထိုးေနရၿပီးေလွ
ကားထစ္မတက္ႏိုင္ၿခင္း၊ေၿခအိတ္မစြပ္ႏိုင္ေသာအေၿခအေနမွတၿဖည္းၿဖည္းခ်င္းတိုးတက္လာရာ (၃)ႏွစ္အၾကာတြင္ေလးမိုင္လမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္သည္႕အၿပင္အိမ္ေရွ႔ၿမက္ခင္းၿပင္ေပၚတြင္ကိုယ္တိုင္ၿမက္ရိတ္္စက္
ၿဖင္႕ရိတ္ႏိုင္၊ေလွကားမ်ားကိုလည္းေၿပးတက္ႏုိင္သည္႕အၿပင္ကိုယ္အေလးခ်ိန္လည္း

(၇၀)ေပါင္ခန္႔က်ဆင္းသြားခဲ႔သည္။အထူးၿခားဆံုးမွာဆရာ၀န္ကသူ႕ကိုအင္ဆူလင္ေဆးထိုးၿခင္းမွရပ္ဆိုင္းလိုက္
ရသည္႔အထိအားကစားေလ႔က်င္႔မႈ၏အက်ိဳးရလဒ္ကိုသူရရွိခဲ႔သည္။ထိုေၾကာင္႔ကြ်န္ေတာ္တို႔အေနနဲ႔လည္းမည္
မွ်ပင္ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလို႔မၿဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုၿပီးထိုင္ေတြးေနမည္႔အစားတစ္ေန႕တာအခ်ိန္ေလးမ်ားထဲကမွ
ကာယေလ႔က်င္႔မႈအတြက္နာရီ၀က္ခန္႔အခ်ိန္ေပးႏိုင္ရင္ေတာင္တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔အားကစားၿပဳလုပ္မႈရဲ႕
အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုဆထက္တစ္ပိုးခံစားလာရမွာအေသအခ်ာလို႔ေၿပာၾကားရင္းတစ္ေန႔တစ္ေန႔စားလိုက္၊
အိပ္လိုက္၊တီဗီၾကည္႔လိုက္၊ဆိုတဲ႔လိုက္(၃)ပါးဘ၀ကေနရုန္းထြက္ၿပီးဗီဒီယိုအေခြၾကည္႔မယ္အခ်ိန္တစ္ပိုင္း
စာေလာက္ကိုအားကစားတစ္ခုခုၿပဳလုပ္ၾကရင္အခုခ်ိန္ဟာအခ်ိန္မေႏွာင္းေသးပါဘူး။ကြ်န္ေတာ္ခင္မင္ရေသာ
အေ၀းတစ္ေနရာမွအရပ္၅ေပ၅လက္မ၊ကိုယ္အေလးခ်ိန္ (၁၈၀)ရွိသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္
အတြက္ရည္ရြယ္ေရးသားရင္းဖတ္ရႈသူညီအစ္ကိုတို႔လည္းဒီထက္မကေအာင္ၿမင္မႈေတြရႏိုင္ပါေစလို႔။

ေအာင္ေအာင္(လိွဳင္)
Email---aungaung.aung24@gmail.com

https://www.facebook.com/aung.aungoo.7798