အပိုင္းမွာေပါင္ႀကြက္သားမ်ားျဖစ္သည္။ေပါင္ႀကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းမ်ားသည္အလြန္အမင္းေမာပန္း
ေစျပီးခႏၶာကိုယ္ကို၀န္ဖိအားမ်ားမ်ားသက္ေရာက္ေစေသာေႀကာင့္ကာယဗလေလ့က်င့္သူလူငယ္အ
မ်ားစုမေလ့က်င့္လိုသည့္ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းျဖစ္သည္။ထို ့အျပင္ေပါင္ႀကြက္သားမ်ားသည္လူအ
မ်ားႀကားတြင္ေမာ္ႀကြား၍မရေသာဖုံုးအုပ္ထားရသည့္အစိတ္အပိုင္းျဖစ္သည္။သို ့ေသာ္ထိုအစိတ္အပိုင္း
၏သင့္က်န္းမာေရးအေပၚသက္ေရာက္မွဳအတိုင္းအတာကိုသိပါကသင္သည္အားကစားရံုသို ့သြားတိုင္း
ထိုႀကြက္သားကိုအမုန္းေလ့က်င့္မည္ျဖစ္သည္။
မႀကာေသးမွီကဒိန္းမတ္နိုင္ငံကသုေတသနတစ္ခုကိုတင္ျပေပးခဲ့သည္။ဒိန္းမတ္သိပၸံပညာရွင္မ်ားက
ေယာက်ာ္းဦးေရ-3000 ႏွင့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားစြာကို 10ႏွစ္ေက်ာ္ႀကာေလ့လာခဲ့ရာႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ေသျခင္း
မ်ားအေႀကာင္းကိုဆက္စပ္ပံုကိုသိရိွခဲ့ရသည္။ေပါင္အတိုင္းအတာ 22-လက္မထက္ေသးငယ္သူမ်ား
သည္ထို ့ထက္ပိုႀကီးသူမ်ားထက္ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ရင္ေခါင္းပိုင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားပို၍ျဖစ္လြယ္ေႀကာင္း
ကိုေတြ ့ရိွခဲ့ေႀကာင္းတင္ျပေပးခဲ့သည္။
.jpg)
ထြားမွဳႏွင့္ေရာႏွလံုးေရာဂါကာကြယ္မွဳႏွင့္ပါမည္သို ့မွ်မသက္ဆိုင္ေႀကာင္းကိုလည္းရွင္းျပခဲ့သည္။
ထို ့ေႀကာင့္ေပါင္ႀကြက္သားမ်ားကိုျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္ႀကပါစို ့။ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္
ဟုတိုက္တြန္းျခင္းကမိမိအိုးႏွင့္ဆန္တန္သေလာက္သာေလ့က်င့္ခိုင္းျခင္းျဖစ္သည္။ေဂ်းကတ္လာ၊
ကိုင္ဂရီန္းႏွင့္ဘရန္ ့ခ်္၀ါရန္တို ့ေလာက္ႀကီးထြားေအာင္ေလ့က်င့္ရမည္ဟုမဆိုလိုပါ။ေပါင္လံုးပါတ္
22-လက္မေက်ာ္ရံုသာႀကိဳးစားပါဟုတိုက္တြန္းပါသည္။
Grow without Limits
နိုင္ဦး---၁၁၉
Email---intensemuscle@gmail.com
Email---muscleprofessor@gmail.com
Email---myanmarfitnesstrainer@gmail.com
No comments:
Post a Comment