အုန္းစိမ္းရည္မွာ ၾကြက္သားေတြ ကို လုပ္ေဆာင္ ခ်က္ေကာင္းေစ တယ္ ၊အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ႔ ခ်ႏိုင္ၿခင္း ၊အေရၿပားႏွင္႔ ဆံပင္ေၿခ လက္ေတြကို လွပေစႏိုင္တဲ႔ အင္္တီေအာက္ ဆီးဒင္႕စ္ ေတြပါတယ္။ စိတ္ဖိစီး မႈေတြကို က်ေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကို လည္း သန္႕စင္ေပးတယ္။ အားကစား ၿပဳလုပ္ၿခင္းေၾကာင္႔ ဆံုးရံႈးသြားတဲ႔ ေရဓာတ္ကို ၿပန္လည္ ၿဇည္႕ဆည္းေပး တယ္။ ၀မ္းေလွ်ာ ၀မ္းပ်က္သူေတြ အတြက္ သဘာ၀ အတိုင္း ၿပန္လည္ ၿပီး ေရဓာတ္ ၿဖည္႔ဆည္းေပး တဲ႔ အေကာင္ဆံုး အရာ ပါ။ ႏွလံုးေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္ေတြ အတြက္လည္း ေသာက္သံုးရန္ သင္႔ေတာ္သလို ပိုတက္ ဆီယမ္ ပါ၀င္မႈ မ်ားတဲ႔ အတြက္ ေလၿဇတ္ႏႈ န္းႏွင္႔ ေသြးတိုးႏႈန္း ကို ေလွ်ာ႔က်ေစတယ္။ ေက်က္ကပ္ သန္႕စင္ေပးလို႔ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ ၿခင္းကို မၿဖစ္ပြားေစႏိုင္ သလို အရက္မူးၿခင္း ကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ ပါတယ္။ ပိုတက္စီယမ္ ဓာတ္ ၾကြယ္၀တဲ႔ အတြက္ မၾကာခဏ ၾကြက္တက္ၿခင္း ၊ အားကစား ၿပဳလုပ္၍ ေရဓာတ္ နည္းၿ႔ပီး ၾကြက္တက္ၿခင္း မ်ားကို ေပ်ာက္ ကင္းေစတယ္။ အုန္းစိမ္းရည္ ဟာ အေၿခခံအားၿဖင္႔ အားကစား အခ်ိဳရည္ တစ္မ်ိဳးလို႔ေတာင္ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းစိမ္းရည္မွာ ေရဓာတ္ ၊ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ႏွင္႔ သတဳၱုဓာတ္ တို႔ပါ၀င္ၿပီး အခ်ိဳရည္ မ်ား ကဲ႔သို႔ ဓာတုေဗဒ ဆိုးေဆးမ်ား မပါ၀င္သလို အခ်ိဳဓာတ္ မ်ားၿပားၿခင္း မရွိတဲ႔ အတြက္ မလို အပ္ပဲ ကယ္လိုရီ ပိုၿခင္းလည္း မၿဖစ္ႏိုင္လို႔ အ၀လြန္ၿခင္း မၿဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႔ေေသာ သူမ်ားဧ။္ အၿမင္တြင္ အုန္းစိမ္းရည္ သည္ အုန္းႏို႔ရည္ ကဲ႔သို႔ပင္ အဆီႏွင္႔ ကယ္လိုရီမ်ားစြာ ပါ၀င္မည္ ဟု ထင္ၿမင္ၾကသည္။ အုန္းႏို႔ရည္ တစ္ခြက္ တြင္ အဆီ ကယ္လိုရီ ၅၅၀ ပါ၀င္ပါတယ္။ အုန္းစိမ္းရည္ တြင္ အဆီ မပါ၀င္သေလာက္ နည္းပါးၿပီး အုန္းစိမ္းရည္ တစ္ခြက္ တြင္ ကယ္လိုရီ ၅၅ သာ ပါ၀င္သည္။ ပိုတက္စီယမ္ ႏွင္႔ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ မ်ားပါ၀င္ၿပီး ပိုတက္ဆီယမ္ ဓာတ္သည္ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးတြင္ ပါ၀င္သည္႔ ပမာဏထက္ ပိုသည္။ ထို႔ေၾကာင္႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔သည္ ေန႕စဥ္ႏွင္႔ အမွ် အခ်ိဳရည္မ်ားကို ေသာက္သံုးေနမည့္ အစား ေဘးအႏၱရာယ္ ကင္းရွင္းၿပီး မိမိ က်န္းမားေရး အတြက္လည္း အက်ိဳးအၿမတ္ ရရွိေစသည္႔ သဘာ၀ ကေပးထားသည္႔ လက္ေဆာင္မြန္ မ်ားကို မေမ႔အပ္ သင္႕ေၾကာင္း ကြ်န္ေတာ္ ေလ႔လာ မိသေလာက္ လက္ဆင္႔ကမ္း အသိပညာဗဟုသုတ ပါးလိုက္ပါသည္။
email-aungaung.aung24@gmail.com
No comments:
Post a Comment