၁၉၉၄၊၁၉၉၆အာနိုးကလပ္ဆစ္ခ်န္ပီယံကီဗင္လတ္ဘရုန္း

ကီဗင္လတ္ဘရုန္းကို၁၆ ရက္ ဇူလိုင္၁၉၆၅ ခုႏွစ္ကေရာမျမိဳ.တြင္ေမႊးဖြားခဲ.ျပီး အီတလီႏွင္.အာဖရိကန္အေမရိကန္ကျပားျဖစ္သည္။သရုပ္ေဆာင္အေနျဖင္. “Backlash “ “  I am “အပါအ၀င္ဇာတ္ကားအခ်ိဳ.တြင္ပါ၀င္ရုိက္ကူးခဲ.ပါသည္။၁၉၉၂၊ ၁၉၉၅၊ ၂၀၀၀ႏွင္.၂၀၀၂ ခုႏွစ္မ်ားတြင္က်င္းပေသာေမာင္အိုလမ္ပီယာျပိဳင္ပြဲတြင္ဒုတိယ ဆု ရရွိခဲ.ျပီးအျခားေသာ ဆုတံဆိပ္ေပါင္းမ်ားစြာကိုလည္းရရွိခဲ.ပါသည္။  ၂၀၀၂အိုလမ္ပီယာျပိဳင္ပြဲမွ ကီဗင္၏ကိုယ္ဟန္ျပသမွဳဗြီဒီယို လင့္ခ္ ဒီမွာႀကည့္နိုင္ပါျပီ။
ကီဗင္၏ကိုယ္အခ်ိဴးအစားအတိုင္းအတာမွာ
အ၇ပ္အျမင္.    ၅ေပ ၇လက္မ
ကိုယ္အေလးခ်ိန္  ျပိဳင္ပြဲေ၀း ၂၈၀ေပါင္ ၊ ျပိဳင္ပြဲ၀င္ ၂၅၀ေပါင္
လက္ေမာင္း  ၂၄ လက္မ
ေပါင္ ၃၂ လက္မ
ခါး ၃၂ လက္မ
ရင္အုပ္  ၅၇လက္မ စသည္တို.ျဖစ္ပါသည္။ ကီဗင္၏ေလ.က်င္.ခန္းမ်ားမွာ ၃ ၇က္ကစား ၁ရက္နားျဖင္.ကစားပါသည္။ ထို၃ရက္ကို ေအာက္ပါအတိုင္းခြဲကစားပါသည္။
ပထမေန. ရင္အုပ္၊ပုခံုး၊လက္ေမာင္းေနာက္သား
ဒုတိယေန.  ေပါင္ ႏွင္.ေျခသလံုး
တတိယေန.   ေနာက္ေက်ာၾကႊက္သားႏွင္. လက္ေမာင္းေရွ.သား စ သည္. အတ ြဲတို. ျဖင္.ကစားပါသည္။
                 ပထမေန.  ရင္အုပ္

ခံုရွည္(ျပင္ညီ) ရင္အုပ္တြန္း  ၄ ေက်ာ. (၆ၾကိမ္-ရၾကိမ္-၈ၾကိမ္-၆ၾကိမ္)

ခံုေစာင္းမွီ ရင္အုပ္တြန္း  ၄ ေက်ာ. (၆ၾကိမ္-ရၾကိမ္-၈ၾကိမ္-၆ၾကိမ္)

ဘားတိုႏွင္.ရင္အုပ္ခြဲ ခံုရွည္(ျပင္ညီ)  ၄ ေက်ာ. (၁၀ၾကိမ္-၁၁ၾကိမ္-၁၂ၾကိမ္-၁၀ၾကိမ္)
          ပုခံုုး

ဘားရွည္ႏွင္.ပုခံုးတြန္း   ၄ ေက်ာ. (၆ၾကိမ္-ရၾကိမ္-၈ၾကိမ္-၆ၾကိမ္)

ဘားတိုႏွင္.ေဘးတိုက္ေျမွာက္   ၄ ေက်ာ. (၆ၾကိမ္-ရၾကိမ္-၈ၾကိမ္-၆ၾကိမ္)
ဘားတိုႏွင္.အေရွ.သို.ေျမွာက္   ၄ ေက်ာ. (၆ၾကိမ္-ရၾကိမ္-၈ၾကိမ္-၆ၾကိမ္)
                လက္ေမာင္းေနာက္သား
EZဘားႏွင္.လက္ေမာင္းေနာက္သားဆြဲခ်  ၆ေက်ာ. (၁၂ၾကိမ္-၁၃ၾကိမ္-၁၄ၾကိမ္-၁၅ၾကိမ-၁၂ၾကိမ္-၁၂ၾကိမ္္) တို.ျဖစ္ပါသည္။
ကီဗင္သည္ ဂီတာႏွင္.ေတးသီခ်င္းဆိုသူအဆိုေတာ္တစ္ဦးလည္းျဖစ္ပါသည္။တို.အတူ IFBB၏ ဆုတံဆိပ္ေပါင္း၂၂ခုရရွိျပီးေသာ္လည္းယေန.အခ်ိန္အထိ ကာယဗလမွအနားယူေၾကာင္း မေၾကျငာေသးပါ။ ထိုဆုမ်ားထဲတြင္အာနိုးကလပ္ဆစ္ျပိဳင္ပြဲ(၁၉၉၄။၁၉၉၆) ၏ဆုတံဆိပ္မ်ားလည္းပါ၀င္ခဲ.ပါသည္။   
REF    TRAINING REPORT   BY  KEVIN LEVRONE

ကာယဗလႏွင္.ကာယအလွေလ.လာလိုက္စားသူမ်ားကိုအစဥ္ေလးစားလွ်က္
စိုင္းသီဟေက်ာ္စန္း


email---thihakyawsan@gmail.com
phone----၀၉-၅၂၄၀၁၄၅
http://www.facebook.com/thihakyawsan