ျပိဳင္ပဲြ၀င္ႏွင့္အကဲျဖတ္မွဳစည္းကမ္း

    ကာယဗလေမာင္ၿပိဳင္ပြဲမ်ားေနျဖင့္မိမိတို႔ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ေနစဥ္ကာလတြင္မိမိအေပၚအကဲျဖတ္မည့္ဒိုင္လူ ႀကီးမ်ား၏အခန္းက႑သည္မည္မွ်ႀကီးမားသည္ဆိုသည့္အခ်က္ကိုသိရွိသေဘာေပါက္နားလည္ထားမွ
သာလွ်င္ေဆာင္သင့္သည့္အခ်က္မ်ားကိုေဆာင္ၿပီးေရွာင္သင့္သည့္အခ်က္မ်ားကိုျဖစ္ပါသည္။ဒိုင္လူႀကီးမ်ား သည္ၿပိဳင္ပြဲ၀င္မ်ားအေပၚတြင္အကဲျဖတ္သည့္အခါအဓိကအခ်က္ႀကီး(၃)ခုျဖင့္အကဲျဖတ္ေလ့ရွိပါသည္။
၁။    ကာယဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအပိုင္း (Physical Development)
၂။    ကိုယ္ဟန္ျပျခင္းစြမ္းရည္ (Posing Ability)
၃။    စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ဥ္းကပ္မႈ (Mental Approach)
    ကာယဖြ႔ံၿဖိဳးမႈအပိုင္းအပိုင္းကိုထပ္မံ၍က႑ခြဲျခားၿပီးအကဲျဖတ္သည့္အခါ...
    ၁။ႂကြက္သားမ်ား၏ထုထည္ေကာင္းမြန္မႈ (MUSCLE SIZE) ကိုအကဲျဖတ္ပါသည္။ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ေမာင္ ေလာင္းတြင္ႂကြက္သားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈဘယ္ေလာက္ရွိသလဲ၊သူရဲ႕ႂကြက္သား
ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈဟာထုထည္ေကာင္းရဲ႕လား၊ ေလ်ာ့ရဲရဲျဖစ္ေနသလား၊က်စ္လစ္သိပ္သည္းမႈအားေကာင္းရဲ႕လား
ဆိုသည့္အခ်က္မ်ားျဖင့္အကဲျဖတ္ပါသည္။
    ၂။ႂကြက္သားက်စ္လစ္မႈ၏ေပၚလြင္မႈအား (MUSCULAR DIFINITION) ေကာင္းရဲ႕လား၊ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ ရဲ႕ႂကြက္သားေပၚလြင္မႈဟာျပတ္ျပတ္သားသားရွိရဲ႕လား၊ကိုယ္ဟန္မျပေသးဘဲရပ္ေနစဥ္ကိုယ္ဟန္အေနအ
ထားမွာႂကြက္သားေတြရဲ႕ေပၚလြင္မႈဟာျမင္သာထင္သာအေနအထားရွိရဲ႕လားဆိုသည့္အခ်က္ကိုလည္း ထည့္သြင္းအကဲျဖတ္ပါသည္။

    ၃။ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးအေပၚအခ်ိဳးအစားေျပျပစ္မႈ (OVERALL PROPORTION) နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းအားလုံးဟာဟန္ခ်က္ညီညီအခ်ိဳးအစားက်က်ရွိရဲ႕လား၊မ်က္စိပသာဒအေနနဲ႔စြဲမက္ ေလာက္တ့ဲခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားရွိရဲ႕လားဆိုသည့္အခ်က္ျဖင့္လည္းအကဲျဖတ္ပါသည္။
    ၄။အ႐ိုးအဆစ္တည္ေဆာက္မႈအပိုင္း (BONE STRUCTURE) မွာကိုယ္ဟန္အေနအထားေကာင္း ေလာက္ေအာင္ေယာက်္ားပီသတ့ဲပုခုံးကားကား၊ရင္အုပ္ထြားထြားရွိရဲ႕
လား၊လက္ေကာက္၀တ္၊ဒူးဆစ္၊ေျခက်င္း၀တ္၊တင္ပါးဆုံမ်ားႀကီးေနျခင္း၊သိမ္ေနျခင္း၊အခ်ိဳးအစားမ
က်ျဖစ္ေနျခင္း၊ေျခခြင္ေနျခင္းစတ့ဲအျပစ္အနာအဆာမ်ားနဲ႔ေရာၿငိစြန္းေနျခင္းရွိမရွိအကဲျဖတ္ပါသည္။
    ၅။ႂကြက္သားက်စ္လစ္မႈ၏ျပည့္စံုမႈ (MUSCULAR COMPLETENESS) ကိုလည္းအကဲျဖတ္ပါသည္။ ေဖာ္ျပပါအခ်က္(၅)ခ်က္သည္ကာယပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ပတ္သက္ၿပီးဒိုင္လူႀကီးမ်ား
၏ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ားတစ္နည္းအားျဖင့္ေျပာရလွ်င္အကဲျဖတ္ျခင္းမ်ားျဖစ္ပါသည္။
    ကိုယ္ဟန္ခ်က္ျပျခင္းစြမ္းရည္ (POSING ABILITY) ႏွင့္ပတ္သက္၍ဒိုင္လူႀကီးမ်ားအေနျဖင့္အပိုင္း (၂)ပိုင္းခြဲျခားၿပီးအကဲျဖတ္ပါသည္။ၿပိဳင္ပြဲ၀င္တစ္ဦးဟာကိုယ္ဟန္ျပေနစဥ္အတြင္းမွာမပင္ပန္းဘဲသက္
 ေသာင့္သက္သာအေနအထားနဲ႔ကိုယ္ဟန္ျပခ်က္တိုင္းကိုျပသႏိုင္စြမ္းရိွသလား၊သတ္မွတ္ထားတဲ့အခ်ိန္အ
တိုင္းအတာအတြင္းမွာကိုယ္ဟန္ျပကြက္မ်ားကိုျပသႏိုင္ရဲ႕လား၊ကိုယ္ဟန္ျပခ်က္တိုင္းဟာလည္းဒိုင္လူႀကီး မ်ားရဲ႕ေပးမွတ္ကိုရႏိုင္စြမ္းရိွရဲ႕လားဆိုသည့္အခ်က္မ်ားပါ၀င္ေနပါသည္။

    ကိုယ္ဟန္ျပကြက္ေရြးခ်ယ္မႈအပိုင္း (CHOICE OF POSES) တြင္ၿပိဳင္ပြဲ၀င္တစ္ဦးဟာအေကာင္းဆံုး အမွတ္မ်ားရေအာင္အထိေရာက္ဆံုးျပသႏိုင္စြမ္းရိွရဲ႕လား၊ၿပိဳင္ပြဲ၀င္တစ္ဦးဟာတိုေတာင္းလွတဲ့အခ်ိန္အ ေတာအတြင္းမွာကိုယ္ဟန္ျပကြက္ေတြတစ္ခုၿပီးတစ္ခုညက္ညက္ေညာေညာျပသႏိုင္စြမ္းရိွရဲ႕လား၊မိမိရဲ႕ ကိုယ္ဟန္ျပကြက္ေတြဟာၿပိဳင္ပြဲစည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ား၊သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားနဲ႔ကိုက္ညီမႈခြင့္ျပဳထားရိွမႈေတြနဲ႔
 ေရာလိုက္ေလ်ာညီေထြရိွရဲ႕လားဆိုသည့္အခ်က္ေတြကိုအကဲျဖတ္ပါသည္။အေရးႀကီးသည့္အခ်က္မွာခြင့္ျပဳ
သတ္မွတ္ခ်ိန္အတြင္းတြင္ျပသမည့္ကိုယ္ဟန္အမ်ိဳးအစားႏွင့္အေရအတြက္ကိုျပသႏိုင္စြမ္းရိွရပါမည္။ေဖာ္ျပ
ပါအခ်က္အလက္မ်ားသည္ၿပိဳင္ပဲြ၀င္တိုင္းမလႊဲသာမေရွာင္သာႀကံဳေတြ႕ရမည့္စင္ျမင့္ေပၚစြမ္းေဆာင္မႈအခ်က္မ်ားကိုဒိုင္လူႀကီးမ်ားအေနျဖင့္အကဲျဖတ္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
    ဒိုင္လူႀကီးမ်ားအေနျဖင့္အကဲျဖတ္ျခင္းအေပၚစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ဥ္းကပ္မႈ (MENTALAPPROACH) ျဖင့္
လည္းအကဲျဖတ္ၾကပါသည္။စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ဥ္းကပ္မႈျဖင့္အကဲျဖတ္ရာတြင္ပထမအခ်က္အေနျဖင့္ၿပိဳင္ပြဲ၀င္
တိုင္းသည္မိမိအေပၚမိမိယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈအပိုင္း (CONFIDENCE) ျဖစ္ပါသည္။ၿပိဳင္ပြဲ၀င္တစ္ဦးသည္ၿပိဳင္ ပြဲ၀င္ေနစဥ္တစ္ေလွ်ာက္တြင္သူ၏မ်က္ႏွာသြင္ျပင္အမူအရာတြင္မိမိကိုယ္ကိုစိတ္ခ်ယံုၾကည္မႈ၊ႏွစ္သက္
ဖြယ္ေကာင္းသည့္စိတ္ေနစိတ္ထားရိွမႈမ်ားရိွ/မရိွကိုဒိုင္လူႀကီးမ်ားကအကဲျဖတ္ၾကပါသည္။ၿပိဳင္ပြဲစင္ျမင့္ေပၚ
တြင္သာမန္ရပ္ေနစဥ္ကာလ၌လွလွပပေသေသသပ္သပ္ရပ္ႏိုင္ျခင္းရိွသည့္ကိုယ္ဟန္အေနအထားရိွရဲ႕လား
၊ၿပိဳင္ပြဲအေပၚစိတ္၀င္စားမႈမရိွသည့္ပံုသ႑ာန္မ်ိဳး၊ဒိုင္လူႀကီးမ်ားႏွင့္ပရိသတ္မ်ားအေပၚဂ႐ုမစိုက္၊အေရးမထား ပမာမခန္႔ေနတဲ့ပံုစံမ်ိဳးရိွေနသလား၊တခ်ိဳ႕ၿပိဳင္ပြဲ၀င္မ်ားက်ျပန္ေတာ့လည္းပရိတ္သတ္မ်က္စိဆံပင္ေမႊးစူး
 ေလာက္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ျပသေနျခင္းမ်ားကိုပါအကဲျဖတ္ၾကပါသည္။ ေနာက္ဆံုးအခ်က္မွာေသသပ္မႈ၊
သပ္ရပ္မႈ၊(NEATNESS)ကိုအကဲျဖတ္ပါသည္။ဆံပင္ကိုေသေသသပ္သပ္ညႇပ္ထားမႈရိွ/မရိွ၊သပ္သပ္ရပ္
ရပ္ေခါင္းၿဖီးထားျခင္းရိွ/မရိွ၊ကိုယ္ဟန္ျပရန္သတ္မွတ္ထားသည့္ ေဘာင္းဘီ (POSING TRUNK) ဟာလည္းၿပိဳင္ပြဲ၀င္ေနနဲ႔လိုက္ေလ်ာညီေထြရိွ/မရိွ၊ေသသပ္မႈရိွ/မရိွ၊ ေဘာင္း ဘီေခ်ာင္ေနသလား၊ဒါမွမဟုတ္အျမင္မေတာ္ေလာက္ေအာင္က်ပ္ေနသလားစသည့္အခ်က္မ်ားကိုပါထည့္
သြင္းအကဲျဖတ္ၾကပါသည္။အဆိုပါအခ်က္မ်ားသည္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ပတ္သက္သည့္အခ်က္မ်ားအေပၚ တြင္ဒိုင္လူႀကီးမ်ား၏အကဲျဖတ္မႈမ်ားပင္ျဖစ္ပါသည္။သို႔အတြက္ေၾကာင့္ဒိုင္လူႀကီးမ်ားသည္မိမိတို႔အေပၚအ
ကဲျဖတ္မည့္ဒိုင္လူႀကီးမ်ား၏အဆံုးအျဖတ္မ်ားကိုႀကိဳတင္သိထားပါကေဆာင္သင့္သည္မ်ားကိုေဆာင္၍
 ေရွာင္သင့္သည့္မ်ားကိုေရွာင္ႏိုင္ၾကမည္ျဖစ္ပါသည္။

 ၿပိဳင္ပြဲ၀င္မ်ားအေနျဖင့္အထူးသတိျပဳရမည့္အခ်က္တစ္ခ်က္ကိုတင္ျပလိုပါသည္။ၿပိဳင္ပြဲ၀င္မည့္ေမာင္ေလာင္းတစ္ဦးအေနျဖင့္တစ္ႏွစ္ပတ္လံုးေငြအား၊လူအားျဖင့္ပင္ပင္ပန္းပန္းေလ့က်င့္ထားရသည့္ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးအျပစ္ေျပာဖြယ္မရိွ၊ေျခာက္ျပစ္ကင္းသဲလဲစင္၊အေနအထားမ်ိဳးပင္ရိွပါေစ၊တကယ့္ၿပိဳင္ပြဲက်ေရာက္
သည့္အခါမိမိရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားလွပေျပျပစ္မႈခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးရိွကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားကို
 ျပတ္ျပတ္သားသားေပၚလြင္ထင္ရွားေနေအာင္ျပသတတ္ရန္အလြန္အေရးႀကီးပါသည္။ (POSES THAT MAKE THE CHAMPIONS FAMOUS)ဆိုတဲ့စကားကိုကိုယ္ဟန္ျပျခင္းအတတ္ပညာသည္ခ်န္ပီယံမ်ားအား ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားေစမႈကိုျဖစ္ေပၚေစပါသည္လို႔ဆို႐ိုးစကားရိွသကဲ့သို႔ "POSING IS A MEANS OF CORMUNICATION USING THE ENTIRE BODY TO TELL A STORY THE JUDGES WON'T FORGET" ဆိုတဲ့စကားလည္းရိွပါတယ္။အဓိပၸာယ္ကေတာ့ကိုယ္ဟန္ျပျခင္းအတတ္ပညာဆိုတာမိမိခႏၶာ ကိုယ္တစ္ခုလံုးရဲ႕အေၾကာင္းအရာေတြကိုဒိုင္လူႀကီးမ်ားအားပံုျပင္သဖြယ္ေမ့ေပ်ာက္လို႔မရႏိုင္ေသးေအာင္ ၾကားခံဆက္သြယ္ေရးလမ္းေၾကာင္းအျဖစ္ေျပာျပျခင္းျဖစ္သည္။ဒါဟာဘာလည္းဆိုရင္ၿပိဳင္ပြဲ၀င္တစ္ဦးအေန
နဲ႔ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာရိွတဲ့ကုိယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းအလိုက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ၊လွပမႈ၊အခ်ိဳးအစားေျပျပစ္မႈအတြက္
ကုိႏႈတ္ျဖင့္မေျပာေသာ္လည္းေျပာဘိအလား၊ကိုယ္ဟန္ျပျခင္းအတတ္ပညာကုိဒိုင္လူႀကီးမ်ားႏွင့္ပြဲၾကည့္ပရိ သတ္အားပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ျပသႏိုင္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုး႐ွိၾကြက္သားစိုင္မ်ားကုိလႈပ္႐ွားျပသေန
 ျခင္းဟာစီကာပတ္ကံုးစကားေျပာေနသလိုျဖစ္ေနရပါမည္။အကဲျဖတ္ဒိုင္လူႀကီးမ်ားႏွင့္ပရိသတ္ေ႐ွ႕ေမွာက္
တြင္မိမိခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုး၏ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ထားပံုကုိေ႐ွ႕ဘက္၊၀ဲဘက္၊ယာဘက္ႏွင့္ေနာက္ဘက္ မ်ားကုိကိုယ္ဟန္လွည့္ၿပီးျပသသည့္အခ်ိန္တြင္ညက္ညက္ေညာေညာညင္ညင္သာသာနဲ႔မိမိရဲ႕ကာယအလွ
ကုိမ်က္စိပသာဒစြဲမက္ေလာက္ေအာင္ျပသႏို္င္စြမ္း႐ွိရပါမယ္။

 တစ္ႏွစ္ပတ္လံုးႀကိဳးႀကိဳးစားစားျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္ထားၿပီးပန္းပု႐ုပ္လိုထုလုပ္ထားရသည့္မိမိခႏၶာ
ကုိယ္အခ်ိဳးအစားေျပျပစ္မႈကုိစင္ျမင့္ေပၚတြင္ရ႐ွိတဲ့တိုေတာင္းလွတဲ့အခ်ိန္ကာလအတြင္းမွာကိုယ္ဟန္
 ျပကြက္အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္စီကာစဥ္ကာတစ္ကြက္ၿပီးတစ္ကြက္က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ျပသတတ္ရန္အထူးလိုအပ္
လွပါသည္။

 အခမ္းအနားမွဴးကမိမိရဲ႕ၿပိဳင္ပြဲ၀င္နံပါတ္ကုိေခၚယူလိုက္သည့္အခ်ိန္က်ေရာက္မွဘယ္လိုျပသရမယ္ဆိုတဲ့အ
ခ်က္ကုိစဥ္းစားေနရန္အခ်ိန္ရ႐ွိႏိုင္မည္မဟုတ္ပါ။မိမိအတြက္အခြင့္အေရးတစ္ရပ္အျဖစ္အခ်က္ကုိ စဥ္းစားေနရန္အခ်ိန္ရ႐ွိႏိုင္မည္မဟုတ္ပါ။မိမိအတြက္အခြင့္အေရးတစ္ရပ္အျဖစ္ရ႐ွိလိုက္သည့္အခ်ိန္ကာလ
ကေလးတြင္အက်ိဳး႐ွိ႐ွိအသံုးခ်သြားတတ္ရန္လိုအပ္ေၾကာင္းသတိျပဳၾကမွာျဖစ္ပါသည္။
    ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ေမာင္ေလာင္းမ်ားအေနျဖင့္သတိျပဳရမည့္အခ်က္တစ္ခ်က္႐ွိပါသည္။၄င္းအခ်က္မွာၿပိဳင္ပြဲ ၀င္ေမာင္ေလာင္းတစ္ဦးသမိုင္းေနာက္ခံၿပိဳင္ပြဲမ်ား၏ေအာင္ျမင္မႈရလဒ္မ်ားကုိဒိုင္လူႀကီးမ်ားအေနျဖင့္အသိ
အမွတ္ျပဳမည္မဟုတ္ပါေခ်။မည္မွ်ေလာက္ပင္ေမာင္ဘြဲ႕မ်ားတစီတတန္းႀကီးရ႐ွိေနပါေစလက္႐ွိယွဥ္ၿပိဳင္ သည့္ေန႔ၿပိဳင္ပြဲတြင္၄င္းအရည္အခ်င္းကုိသာအကဲျဖတ္ၿပီးအဆံုးအျဖတ္ေပးသြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ၿပိဳင္ပြဲ၀င္
 ေမာင္ေလာင္းတစ္ဦး၏စည္း႐ံုးထားသည့္ပရိသတ္မ်ား၏လက္ခုပ္ၾသဘာသံမ်ား၊တံု႔ျပန္မႈမ်ားအေပၚတြင္ဒိုင္
လူႀကီးမ်ားအေနျဖင့္ေယာင္မွားၿပီးအဆံုးအျဖတ္ေပးမည္မဟုတ္ေၾကာင္းၿပိဳင္ပြဲ၀င္တိုင္းသိ႐ွိသေဘာေပါက္ ထားဖို႔လိုပါသည္။ၿပိဳင္ပြဲ၀င္တစ္ဦး၏အရပ္အေမာင္းေကာင္းမႈအသားေရာင္တင္ေဆးလိမ္းျခယ္မႈႏွင့္႐ုပ္ရည္
 ေခ်ာေမာလွပမႈမ်ားကုိဒိုင္မ်ားအေနျဖင့္ထည့္သြင္းစဥ္းစားၾကမည္မဟုတ္ေၾကာင္းကုိလည္းနားလည္သေဘာေ

ပါက္ထားရန္လိုအပ္မည္ျဖစ္ပါသည္။သင္သည္မည္မွ်ပင္ၾကြက္သားအလွကိုယ္ကာယႏွင္႔ၿပည္႕စံုပါေစမိမိ၏ ကိုယ္ကာယအလွကိုပ၇ိသတ္ႏွင္႔ဒိုင္လူၾကီးမ်ားအတြက္မ်က္စိပသာဒၿဖစ္ေအာင္စြဲက်န္ေစရန္ၿပိဳင္ပြဲ၀င္အခ်င္း
ခ်င္းအားက်ေလာက္သည္႔ ကိုယ္ဟန္ၿပေမာင္ေကာင္းတစ္ဦးၿဖစ္ရန္သည္ကားမလြဲမေသြလိုအပ္သည္။ ကစားေနရံု ၊အာဟာရ ဂရုစိုက္ေနရံုမွ်ႏွင္႔လည္းထူးခြ်န္သည္႔ေမာင္ေလာင္းတစ္ဦးၿဖစ္ရန္မလြယ္ေပ။ ကိုယ္ဟန္ၿပအတတ္ပညာသည္လည္းအေရးၾကီးသလိုၿပိဳင္ပြဲ၀င္သူတစ္ေယာက္အေနႏွင္႔သိထားသင္႕သည္ ၿပိဳင္ပြဲစည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ားကိုလည္းေလ႔လားသင္႔သည္ဟုယူဆမိ၍ၾကိဳးစားေရးသားေပးလိုက္ၿခင္းၿဖစ္
သည္။

ေအာင္ေအာင္(လိွဳင္)
Email---aungaung.aung24@gmail.com

https://www.facebook.com/aung.aungoo.7798