ယေန. ၿမန္မာ ႏိုင္ငံမွာ သာမက ကမၻာမွာေပၚမွာပါ ကြ်န္ေတာ္တို. ကာယဗလ အားကစားဟာ လူတကာ စိတ္၀င္စားမႈနည္းတဲ. အားကစားအထဲမွာ တစ္ခု အပါအ၀င္ ၿဖစ္ေနပါတယ္။ အထူးသၿဖင္. ကြ်န္ေတာ္တို. ႏိုင္ငံမွာ ဆိုရင္လည္း ကာယဗလ အားကစားဟာ လူအနည္းစု ကစားတဲ. အားကစားတစ္ခုလို ၿဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေတြကို တစ္ခါတစ္ေလ ေတြးၾကည္.မိရင္ အရမ္းကို ၀မ္းနည္းမိပါတယ္။ မ်ားေသာအားၿဖင္. ကာယဗလ လိုက္စားတဲ. ကြ်န္ေတာ္တို.လို လူငယ္မ်ိဳးေတြကိုလည္း တစ္ၿခားေသာ သူေတြရဲ.အၿမင္မွာ ၀ိတ္ေပါေတြ ၊ ဆန္ကုန္ေၿမေလးေတြ ဆိုၿပီး ေၿပာဆိုေနက်တာေတြ၊ တက္သစ္စ လူငယ္ေတြကိုလည္း မိဘၿဖစ္သူေတြက ဘာလုပ္မွာလဲ ဒီအားကစား အရပ္ပုတယ္၊ ၾကည္.မေကာင္းဘူး စသည္ၿဖင္. အမ်ိဳးမ်ိဳး မွားယြင္းတဲ. အယူအဆေတြနဲ. ေၿပာၾကားၿပီး ၾကီးၿပင္းေစတဲ. အခါက်ေတာ. သူတို.ေတြဟာလည္း ဒီအားကစားအေပၚမွာ အၿမင္တစ္မ်ိဳး ၿဖစ္ခဲ.ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ အခုလက္ရွိလည္း ၿဖစ္ေနတုန္းပါပဲ။ အဲဒီလို အယူအဆေတြ ရွိေနလိုလည္း ကြ်န္ေတာ္တို. ကာယဗလ ေလာကဟာ မီးခဲၿပာဖံုးဘ၀နဲ.ပဲ ေက်နပ္ေန၇တာေပါ.ဗ်ာ။ မ်ိဳးဆက္သစ္ လူငယ္ဆိုတာ ၿပတ္သေလာက္ ၿဖစ္ေနၿပီး လက္ရွိ ေမာင္ၿမန္မာ ၾကီးေတြဟာလည္း မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြကို ေနရာေပးခ်င္ ေပ.မယ္လည္း လူကမရွိ ဆိုသလိုပါပဲ။ အရမ္းကို ၀မ္းနည္းစရာပါ။
ကြ်န္ေတာ္တို.ေတြ အေနနဲ.လည္း ကိုယ္တိုင္က ၀ါသနာပါေတာ. တတ္ႏိုင္သေရြ. တစ္ဖက္တစ္လမ္းက ကူညီေနပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို. ကာယဗလ ေလာက ဟာတကယ္ေတာ. အၿမင္လြယ္တဲ.လို. ထင္ရေပမယ့္ မလြယ္ကူပါဘူးဆိုတာ လက္ရွိ ကစားေနတဲ. သူငယ္ခ်င္းတို.လည္း သိမွာပါ။ ေမာင္ေကာင္း တစ္ေယာက္ၿဖစ္ဖို. ဆိုတာ မလြယ္သလို ရရွိလာတဲ. ေမာင္ဘြဲ တည္ၿမဲဖို. ဆက္လက္ ထိန္းသိမ္းရတာလည္း မလြယ္ကူပါဘူး။ ဇြဲ၊ လံုလ၊ ၀ီရီယ၊ သံုးမ်ိဳးလံုးနဲ.လည္း ဆိုင္သလို ေနာက္ကြယ္ကေန အေထာက္အပံ. အမ်ားၾကီး လိုအပ္ပါတယ္။ ရိုးရိုးထမင္းစား၊ ေရေသာက္ၿပီး ကစားေနလို.ကေတာ. လူသာ အိုသြားမယ္ ထင္သေလာက္ ခရီးေရာက္မွာ မဟုတ္ပဲ လမ္းတစ္၀က္မွာတင္ လွည္.ၿပန္ရမွာ ေသခ်ာပါတယ္၊ ေဆး၀ါး အေထာက္အကူ ဆိုတာလည္း လိုအပ္သလို အေနအထိုင္ အစားအေသာက္ အဖက္ဖက္က ဂရုစိုက္ေနရတာ ဟာလည္း ကြ်န္ေတာ္တို. အားကစားရဲ. ေကာင္းမြန္တဲ. လူေနမႈ စနစ္တစ္ခု ေပါ.ဗ်ာ။
ကာယဗလ အားကစားဟာ အခုေရတြင္းတူး အခုေရၾကည ္ေသာက္ခ်င္လို. မရပါဘူး။ နည္းၿပဆရာ ေကာင္းေကာင္းလည္း လိုအပ္သလို ကိုယ္တိုင္ကလည္း နည္းစနစ္ မွန္ကန္စြာနဲ. ေလ.က်င္.ႏိုင္မွ ေမွ်ာ္မွန္းတဲ. ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရွိႏိုင္မွပါ။ အားကစားသမား ကိုယ္တိုင္ကလည္း နည္းၿပဆရာ စကားကို တေသြမတိမ္း လိုက္နာ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ႏိုင္ဖို.လည္း လိုအပ္ေသာ အားကစားတစ္ခုပါ။ ကာယဗလ ဟူေသာ ေ၀ါဟာရကို ခြဲၿခမ္း စိတ္ၿဖာၾကည္.လိုက္လွ်င္ ကာယဆိုသည္ကို အဂၤလိပ္ ဘာသာၿဖင္. Physical ဟုအဆိုရွိပါသည္။ Physical ဆိုသည္မွာ ရုပ္၊ ၿဒပ္၊ အထည္အ၀ါ၊ အေကာင္အထည္ စသည္ၿဖင္.ဆိုင္ေသာ အေၿဖရသလို။ တစ္နည္းအားၿဖင္. အာရံုငါးပါးႏွင္. ထိေတြ. ႏိုင္ေသာ ကိုယ္ကာယ၊ ကိုယ္ခႏၵာဟု ဆိုလိုပါသည္။ ဗလဟူေသာ စကားမွာ Strength စြမ္းအားဟု ေခၚၿပီး ထိုႏွစ္ခုေပါင္းကို Physical Strength ဟု ေခၚဆိုႏိုင္ပါတယ္။ Physical Culture မွာမႈ ကိုယ္လက္ ၾကံ.ခိုင္ရန္လို. ေခၚဆိုၿပီး Physical Culture တြင္ ကာယအလွ ေရာယွက္လာပါတယ္။ထိုကာယဗလႏွင္. ကာယအလွတို. ခႏၶာကိုယ္တြင္ ၿဖစ္ေပၚေစရန္ စနစ္တက် တည္ေဆာက္ရပါတယ္။ နည္းဆိုသည္မွာ ပါဠိဘာသာအားၿဖင္. နယ၊ အဂၤလိပ္ ဘာသာအားၿဖင္. (system) နည္းနာနိသွ်၊ (Method) နည္းစနစ္၊ Process (အဆင္.ဆင္.ၿဖစ္ေပၚလာပံု)၊ Procedure (လုပ္ပံုလုပ္နည္း) Ways (လိုက္နာရန္စနစ္)၊ Means (ရည္မွန္းခ်က္)၊ (Technique) အထူးနည္းနာနိသွ်ဟု အဆိုရွိပါတယ္။နည္းစနစ္က်နစြာ ဆိုသည္မွာ ပ့ုံုစံတက် စနစ္တက် သတ္မွတ္ထားေသာ စည္းမ်ဥ္း ဥပေဒမ်ားအတိုင္း လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္္ေစၿခင္းဟု ေခၚဆိုႏိုင္ၿပီး ကာယဗလႏွင္. ကာယအလွကို နည္းစနစ္ တက် ၿပသႏိုင္ရန္ နည္းၿပဆရာေကာင္း တစ္ဦး မၿဖစ္မေန လိုအပ္ပါတယ္။ အဘယ္ေၾကာင္.ဆိုေသာ္ နည္းၿပဆရာဟူသည္ နည္းေပးလမ္းၿပ ၿပဳလုပ္သူဟု ေခၚဆိုႏိုင္ၿပီး ကာယဗလ ေလ.က်င္.မႈသည္ အာရံုပ်ံလြင္.မႈကိုပင္ မခံႏိုင္သည္. အားကစားနည္း ၿဖစ္သည္။ နည္းၿပႏွင္. အားကစားသမားတို.ဟာ ဘာနဲ.တူသလဲဆိုရင္ ပန္းပု ဆရာတစ္ေယာက္က ယမေနသားကို ပန္းပု ထုလုပ္ေနသည္ႏွင္. ထပ္တူက်ပါတယ္ ဆိုလိုတာကေတာ. ပန္းပု ဆရာကလည္း လက္ရာေကာင္းမွ ယမေနသားကလည္း အက်ိဳးအပဲ.မရွိ ခံႏိုင္အားေကာင္းမွ ပန္းပု ရုပ္ေကာင္း တစ္ရုပ္ ထြက္လာမွာပါ။ ဒီလိုပါပဲ နည္းၿပဆိုတဲ. ပန္းပုဆရာက ဘယ္ေလာက္ ေကာင္းေကာင္း ယမေန သားဆိုတဲ. ကစားသမားကလည္း ခံႏိုင္ရည္ရွိဖို. လိုပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ အၿမင္ ေၿပာရလွ်င္ ေသြးသားၿဖင္. တည္ေဆာက္ ထားေသာ ကြ်န္ေတာ္တို. ခႏၵာကိုယ္ကို ပန္းပုရုပ္ပမာ ၿဖစ္ေအာင္ လုပ္ရတယ္ ဆိုတာ မလြယ္ကူပါဘူး။ အင္မတန္မွ ခက္ခဲၿပီး ႏူးညံ. သိမ္ေမြ.တဲ. ပညာရပ္ေတြလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ၿမန္မာမႈ နယ္ပယ္တြင္ ကိုယ္က်န္းမာမွ စိတ္ခ်မ္းသာမည္ ဆိုတဲ. ဆိုရိုးရွိသလို ကာယဗလ ေလာကမွာလည္း အသက္ကို ပမာၿပဳ ကာယကိုစုပါ ဆိုတဲ. ကာယဗလ ကာယအလွ အားကစားရဲ. ေဆာင္ပုဒ္လည္း ရွိေနတာ သိၿပီး ၿဖစ္ၾကမွာပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို. ဆရာ ဦးသာေအာင္ ေၿပာၿပခဲ.တဲ. ခ်န္ပီယံ ဆိုတာ အလိုအေလွ်ာက္ ေမြးဖြားလာၿခင္း မဟုတ္ တည္ေဆာက္ယူရၿခင္း ၿဖစ္သည္။ သင္လည္း ၾကိဳးစားလွ်င္ ဘာလို. မၿဖစ္ႏိုင္ရမွာလဲ လိုအပ္သည္မွာ နည္းစနစ္ မွန္ကန္ဖို. ႏွင္. ေလ.က်င္.စဥ္ႏွင္. မွန္မွန္ ေလ.က်င္.ႏိုင္ဖို. ဆိုတဲ.Champions are not born ,they are built .why not you be a champion ,if you train hard .what you need is regular and correct training only.
အထက္ပါ စာသားေလးကို သတိရမိပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ ကြ်န္ေတာ္တို.ေတြလည္း လူသားေတြထဲက လူသားပါပဲ။ တတ္ႏိုင္သေရြ.ေတာ. ၾကိဳးစားရင္ရႏိုင္မယ္လို.လည္းစိတ္ဓာတ္ရွိရမယ္လို. ေၿပာၾကားခဲ.
တာေတြကလည္း မွတ္သားစရာ တစ္ခုေပါ.ဗ်ာ။
နည္းစနစ္ မွန္ကန္စြာ ေလ.က်င္.လွ်င္. ဆရာေဇာ္ဂ်ီ ေရးသားခဲ.တဲ. ကဗ်ာေလး တစ္ပုဒ္လိုေပါ.။
လာစမ္းဟဲ. ေမ.သား
အမယ္မင္း ထြားလိုက္တာ
စစ္သားၾကီး လံုးလံုး
ဗိုလ္မႈးၾကီး ရံႈးေလာက္ရဲ.
ပခံုးနဲ. လက္ၿပင္ ေက်ာၿပင္က သံေခ်ာင္း
တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ
ခ်က္ခ်င္းပဲေၿပာင္းေရာ ဆိုသကဲ.သို. တိုးတက္မႈကို တစ္ႏွစ္အတြင္း ရရွိႏိုင္မယ္ ဆိုတာ ယံုၾကည္ေနမိပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္တို. ကာယဗလ ေလာကၾကီး တိုးတက္ေစဖို. ဆိုတာၿပပြဲ၊ ၿပိဳင္ပြဲ၊ ေဟာေၿပာပြဲမ်ား၊ စာနယ္ဇင္းမ်ားမွ လံႈေဆာ္ေရး ေဆာင္းပါးမ်ား၊ ၿပည္သူအမ်ား စိတ္၀င္စားေစရန္ ကာယဗလ ေတးဂီတ၊ ကာယဗလ ၀တၱုုဳ၊ ကာယဗလ ရုပ္ရွင္မ်ားၿဖင္. တိုးၿမွင္. စည္းရံုးသင္.တယ္လို. ထင္မိပါတယ္။ ကာယဗလ ၿပည္.စံုသူသည္ က်န္းမာ၏ က်န္းမာေသာသူသည္ ဥာဏ္လတ္ဆတ္၏ ဥာဏ္ လတ္ဆတ္ေသာသူသည္ ဟုတ္တိုင္းမွန္ရာ စဥ္းစားႏိုင္၏ ကာယဗလ ၾကံ.ခိုင္သူ ေပါမ်ားေလ တိုင္းၿပည္ မ႑ိဳင္ ေတာင္.တင္းေလ ၾကံ.ခိုင္ေလမွာ မလြဲဧကန္ ၿဖစ္ပါသည္။ ထို.ေၾကာင္. ကာယဗလ ကာယအလွ အားကစား ၿပန္လည္ ႏိုးၾကား တက္ၾကြလာေစေရး အတြက္ အဘက္ဘက္မွ ၀ိုင္း၀န္း ၾကိဳးစားသင္.ပါေၾကာင္း တင္ၿပရင္း အနာဂတ္မွာ ၿမန္မာ. ကာယဗလ ေလာကၾကီး ကမၻာအဆင္.ထိ တိုးတက္ ရွင္သန္ႏိုင္ပါေစလို. ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းရင္း ကြ်န္ေတာ့္ ပိုစ္ေလးကို အဆံုးသတ္လိုက္ပါတယ္။ အေပါင္းအသင္းတို႔။
ေအာင္ေအာင္(လိွဳင္)
Email---aungaung.aung24@gmail.com
ကိုေအာင္ေအာင္ ေဆာင္းပါးက ဝါသနာတူ ခံစားခ်က္တူမို႕လားမသိဘူး ... ရင္ထဲကို တကယ္ထိတယ္ဗ်ာ ... ကိုေအာင္ေအာင္ေရးခဲ့သလိုပဲ ... အနာဂါတ္ျမန္မာမွာ ျမန္႕မာကာယဗလ ေလာက ေရႊေခတ္ကို ေရာက္ဖို႕ ေမ်ာ္လင့္မိပါတယ္. ...ျမန္႕မာကာယဗလေလာကႀကီး အရွည္တည္တံ့ ဖံြ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ပါေစ .....
ReplyDelete