အခ်က္မ်ားကိုသတိထားလိုက္ပါကေကာင္းက်ိဴးမ်ားရရွိနိုင္ပါသည္။ ယင္းတို.ထဲမွအခ်က္အခ်ိဴ.မွာ အစားအေသာက္ႏွင္.ပက္သက္ျပီးညေန(၅)နာရီေက်ာ္ပါကေက်ညွက္ရန ္ခက္ခဲေသာအစားအစာမ်ားမ်ား
မစားသင္.ပါ၊ အဆီမတက္ေစရန္အတြက္ျဖစ္သည္။အနားယူခ်ိန္အားျဖင္. အေကာင္းဆံုးအိပ္ခ်ိန္
သည္ည(၁၀)နာရီမွမနက္(၆)နာရီျဖစ္သည္။အားျပည္.လန္းဆန္းမွွုျပည္.၀စြာရရွိပါမည္။ေနာက္တစ္ခ်က္
မွာေခတ္ေရစီးေၾကာင္းအရ ေန.စဥ္အေၾကာင္းအမ်ိဴးမ်ိဴးေၾကာင္.ဖုန္းေျပာဆိုေနသူမ်ားသည္
ဘယ္ဘက္နားျဖင္.ဖုန္းေျပာျခင္းအားျဖင္.ဦးေနွာက္တိုက္ရိုက္ထိခိုက္မွဳကိုကာကြယ္နိုင္ပါသည္။
လွမ္းလွမ္းေနရာ (သို.)သံုးစြဲမည္.သူႏွင္.ေ၀းရာေနရာတြင္ထားသင္.ပါသည္။ဖုန္းဓါတ္ခဲအားအနီသို.(သို.)ေနာက္ဆံုးအထစ္ေရာက္ပါကေရဒီေရးရွင္းအဆေပါင္း(၁၀၀၀)ေလာက္တိုးေနသျဖင္.၄င္းအခ်ိန္တြင္
ဖုန္းမေျပာသင.္ပါ။ သို.ေသာ္ျငားလည္းအလင္းနွင္.အေမွာင္၊ အေကာင္းႏွင္.အဆိုးစေသာဆန္.
က်င္ဘက္မ်ားရွိေနသကဲ.သို.ေကာင္းက်ိဴးမ်ားရရွိေစမည္.က်င္.သံုးစရာမ်ားလည္းရွိပါသည္။ထိုအထဲ
မွေပါင္းစပ္သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္မ်ားအေၾကာင္းအခ်က္အခ်ိဳ.အားေဖာ္ျပပါမည္။ ထိုသစ္သီးေဖ်ာ္ရည္အတြဲမ်ားမွာ
ကင္ဆာကာကြယ္ျပီး အဆီက်၊ ေခါင္းၾကည္ေစသည္.ေဖ်ာ္ရည္မွာ (ပန္းသီး+သခြားသီး+တရုတ္နံနံ)ျဖစ္၏။ အလားတူ အသက္ရူအဖြဲ.အစည္းေကာင္းမြန္စြာအလုပ္လုပ္ေစျပီးအသားအရည္ၾကည္လင္ေစမည္.ေဖ်ာ္ရည္မွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး+မုန္လာဥနီ+ပန္းသီး ေရာေႏွာထားေသာေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္သည္။ထို.အျပင္
တြင္ေသာက္သင္.ပါသည္။ ထို. အတူ လူၾကိဳက္မ်ားေသာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဴးမွာ ေက်ာက္ကပ္၊ႏွင္.
ဆီးအိမ္၏မလိုလားအပ္ေသာဆားမ်ားကိုေလွ်ာ.က်ေစသည္.နာနတ္သီး+ ပန္းသီး+ဖရဲသီး အတြဲ တို.ျဖစ္သည္။ အသားအရည္စိုေျပလွပလိုသူမ်ားေသာက္သံုးရန္အတြက္ မူ ပန္းသီး+သခြားသီးႏွင္.ကီ၀ီသီးသံုးမ်ိဳးေပါင္းေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါသည္။ အကယ္လို.
၊ေသြးေပါင္ပံုမွန္ျဖစ္ေစျခင္းႏွင္.ေသြးလည္ပတ္မွဳေကာင္းမြန္ေစျျခင္းတို.ျဖစ္ပါသည္။
ေဖာ္ျပပါပထမပိုင္းမွအခ်က္မ်ားသည္ႏွစ္ရွည္လမ်ားစဥ္ဆက္မျပတ္ျပဳလုပ္ေနမိပါကဆိုးက်ိဴးဘက္သို.
သာဦးတည္နိုင္ျပီးက်န္းမာသက္ရွည္မွဳကိုထိခိုက္ေစနိုင္ပါသည္။အလားတူအားျဖင္.လူသားမ်ားအ
တြက္ေကာင္းက်ိဳးေပးေသာသစ္သီးမ်ားကိုစားေသာက္ျခင္းအားျဖင္.လည္း က်န္းမာသန္စြမ္းမွဳရရွိနိုင္ပါမည္။
ကာယဗလႏွင္.ကာယအလွေလ.လာလိုက္စားသူမ်ားကိုအစဥ္ေလးစားလွ်က္-
.
.
No comments:
Post a Comment