နည္းျပေကာင္းဆိုတာ

ကြ်န္ေတာ္ ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးရတဲ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္က နည္းၿပေတြကို ေစာ္ကားေမာ္ ကားေၿပာခ်င္တဲ႔ ရည္ရြယ္ ခ်က္နဲ႔ ေရးသားတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေန႔ ဂ်င္မ္ အမ်ားစုမွာ လုပ္ေနၾကတဲ႔ နည္းၿပ အမ်ားစုမွာ ကာယဗလ  ၊ ကာယအလွ နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဗဟုသုတ အပိုင္း ၊ပညာရပ္ အပိုင္း ၊ အေတြးအေခၚ အပိုင္း မ်ား အားနည္း သာေတြ႔ရပါတယ္။ အထူးသၿဖင္႔ နည္းၿပ လုပ္ေနသူ တစ္ေယာက္ဟာ ကာယဗလ ပညာရပ္ဆိုင္ရာ အေခၚ အေ၀ၚမ်ား ၊ ေလ႔က်င္႔ခန္း အမည္နာမမ်ား၊ ၊ ၾကြက္သားတစ္ခု ခ်င္းစီ အေခၚ အေ၀ၚမ်ား၊ ဘယ္ေလ႔က်င္႔ခန္း သည္ မည္သည္ ႔ၾကြက္သားကို အဓိက ထိေရာက္သည္ ၊ သြယ္၀ိုက္ ထိေရာက္သည္၊ ထုတင္ရသည္႔ ေလ႔က်င္႔ခန္း ၊ မာဆယ္ခြဲ သီးသန္႔ ေလ႔က်င္႔ခန္း စသည္မ်ားကို အေၿခခံ အားၿဖင္႔ နားလည္ ထားသင္႕သလို ၊ အာဟာရ အပိုင္းႏွင္႔ ပတ္သက္လ်င္လည္း အာဟာရ (၆)မ်ိဳး ကို နားလည္ ပိုင္ႏိုင္ ထားသင္႔သည္။ တစ္ဂရမ္လ်င္ ကယ္လိုရီ ဘယ္ေလာက္ရွိသည္။ တစ္ရာဂရမ္သည္ အေလးခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ႏွင္႔ညီမွ်သည္။ ထိုမွ်မက သင္တန္းသားဧ။္ အေၿခအေနေပၚ မူတည္ၿပီး သင္႕ေတာ္သည္႔ ပရ္ိုဂရမ္မ်ား ေရးဆြဲႏို္င္ရမည္ ဟုထင္ၿမင္မိပါသည္။

သို႕ေသာ္လည္း ယေန႔ နယ္ဘက္ရွိ ဂ်င္မ္ မ်ားကို မဆိုထားႏွင္႔ ရႏ္ကုန္ၿမိဳ႕ေပၚရွိ ဂ်မ္ အမ်ားစုမွ နည္းၿပ အခ်ိဳ႕သည္ ကြ်န္ေတာ္ အၿမင္တြင္ ကာယဗလ နည္းပညာ ဆိုင္ရာ ဗဟုသုတ နည္းပါးသည္ကို ေတြ႔ရွိရသည္။ ကယ္လိုရီ အေၾကာင္း ၊ ပရိုဂရမ္ ဆြဲတတ္ဖို႔ေ၀းစြ  လက္ေမာင္း ၾကြက္သား အေခၚအေ၀ၚ ၊ ရင္အုပ္ ၾကြက္သား အေခၚ အေ၀ၚမ်ားပင္ မသိသည္႔ နည္းၿပ အခ်ိဳ႔ကို ၀မ္းနည္းဖြယ္ေတြ ႔ၿမင္ေနရသည္။ ထိူသူတို႕သည္ သူတို႔ဧ။္ အားနည္းခ်က္ မ်ားကို အဘယ္ေၾကာင္႔ မၿပဳၿပင္ၾက သနည္း။ ရွင္းပါသည္ ကြ်န္ေတာ္ သူတို႔ကို မသိ ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ၿပီး ေမးခြန္း အခ်ိုဳ႕ ေမး ဖူးပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင္႔ နည္းၿပ လုပ္ၿပီး ဒီလို အေခၚ အေ၀ၚေတြ မေလ႔လာ ရသလဲဆိုသည္ကို ေမးၾကည္႔ေတာ႔ ဒါေတြ သိဖို႔ မလိုပါဘူး။ လာကစားတဲ႔ မင္ဘာ ကစားခ်င္ သလို ကစား သူတို႔ကစားရင္ ေနာက္က လိုက္ေပးလိုက္ ရင္ၿပီးတာပဲ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဂ်င္မ္ ပိုင္ရွင္ ကလည္း ဒီရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ပဲ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကို ခန္႔ထား တာပဲ။ သူတို႔ဆီမွာ အလုပ္လုပ္ရင္ ၿပိဳင္ပြဲ ၀င္ခြင္႔ မေပးဘူး အဲဒီေတာ႔ ကစားလည္း ဘာထူးမွာလဲ။ မင္ဘာေတြကိုလည္း သူတို႔ ထုတ္ထားတဲ႔ ပရိုဂရမ္ အတိုင္းပဲ  မင္ဘာေတြကို ကစားခိုင္းတယ္။ ပရိုဂရမ္ တစ္ခု က ဂ်င္မ္ စေထာင္ ကတည္းက အခုထိ မေၿပာင္းလဲဘူး ဘယ္သူ လာလာ ၊ လူသစ္ပဲ ကစားမလား ၊ လူေဟာင္းပဲ ကစားမလား ဒီပရီုဂရမ္ အတုိင္း ေအးေဆးပဲ။ ဘာမွ ေလ႔လာ စရာ မလ ိုဘူးတဲ႔။ သူ႔ အေၿဖကို နားေထာင္ၿပီး ကြ်န္ေတာ္ ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္ပ်က္မိသည္ ။

ဒီလိုမ်ိဳး ဂ်င္မ္ ပိုင္ရွင္ေတြ ၊ နည္းၿပ ေပါက္စ ငပိန္ သာသာေလးေတြ ဆီမွာ မိမိတို႔ဧ။္ အခ်ိန္ႏွင္႔ေငြကို အကုန္က်ခံၿပီး ဇြဲ ရွိစြာၿဖင္႔ လာေရာက္ေလ႔ က်င္႕သူ အမ်ားစုသည္  မိမိလိုခ်င္သည္ အေနအထား မေရာက္ခင္ ဇြဲေလ်ာ႔ၿပီး လာလမ္း ၿပန္လွည္႔ခဲ႔ရသူမ်ား လည္းရွိသလို အဆိုပါ နည္းၿပမ်ားႏွင္႔ အတူ ေဟလား၀ါးလား အခ်ိန္ကုန္ခံ ေခ်ြး ထြက္ၿပီးေရာ ဆိုသည္႔ သူမ်ားလည္း ရွီသည္။ ထိုလို သူမ်ားမ်ားရွိေလ ဂ်င္မ္ ပိုင္ရွင္ေတြ အတြက္ ေငြပံုေပၚ ထိုင္ရေလ ၿဇစ္မည္ ထင္မိပါသည္။  ကြ်န္ေတာ္ နည္းၿပ အားလံုးကိုေတာ႔ ၿခံဳၿပီး ေၿပာၿခင္း မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ဂ်င္မ္တိုင္းတြင္ ေတြ႔ရတတ္ေသာ ၿပႆနာ အခ်ိဳ႔ကို တင္ၿပရၿခင္း ၿဖစ္ပါသည္။ ထို႕သို႕ ေလ႔လာမႈ အားနည္းၿခင္းသည္ မိမိ တစ္ဦၤး တစ္ေယာက္ ထဲတြင္သာ အက်ိဳးယုတ္သည္ မဟုတ္ ကာယဗလ ေလာက တစ္ခု လံုးဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္မႈ အတြက္ မ်ားစြာ အေႏွာင္႔ အယွက္ေပးမိသည္ဟု ထင္ၿမင္မိပါသည္။
ကြွ်န္ေတာ္ အၿမင္ေၿပာ ရလ်င္ ကာယဗလ ၿပိဳင္ပြဲ ၀င္ခ်င္သည္ ၀ါသနာရွင္ တစ္ေယာက္ဧ။္ ေၿပာစကားေလးကို ကိုးကား၍ ေၿပာခ်င္ ပါသည္။ ထိူသူကေလးသည္ ကာယဗလ အားကစားးကို ၀ါသနာပါ၍ ဇြဲ နပဲ ၾကီးစြာၿဖင္႔ေလ႔ က်င္႕ေၾကာင္း သူဧ။္ နည္းၿပ ၿဖစ္သူကလည္း ေန႔တိုင္း သူ႕ကို ေလ႔က်င္႔ေစေၾကာင္း တစ္ပတ္ကို (၆)ရက္ ရက္ဆက္ ေလ႔က်င္႔ခိုင္းၿပီး မ်ားမ်ားကစား မ်ားမ်ားစား ခိုင္းေၾကာင္္း ၊ တစ္ေန႔လာလည္း ဒီေလ႔က်င္႔ခန္း ၊ ေနာက္ေန႔လည္း ဒီေလ႔က်င္႔ခန္း မ်ားပင္ ၿဇစ္ေၾကာင္း ၾကာလာေတာ႔ လူလည္း ၾကြက္သား မတက္လာပဲ က်စ္လစ္ၿပီး အေၿမွာင္းေၿမွာင္း ေတြၿဖင္႔ သူ႕ကို မာဆယ္မန္း ဟု ေလွာင္ေၿပာင္ ၾကေၾကာင္း ၊ထိုနည္းၿပ လုပ္သူထံမွာပင္ ကိုယ္ဟန္ၿပဖို႔ အတြက္ ေလ႔က်င္႔ေပး ပါရန္ အကူ အညီေတာင္းေတာ႔ ကိုယ္ဟန္ၿပေတာ႔ သူ မကြ်ွမ္းက်င္ေၾကာင္း သူ႕ သူငယ္ခ်င္း ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ ဖူးသူမ်ားထံတြင္ ေလ႔က်င္႔ ၾကည္႔ရန္ အၾကံေပး၍ သြားေရာက္ အကူအညီေတာင္းမွ ထို ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ေမာင္က သူဧ။္ ပံုစံကိုၾကည္႔ၿပီး ဟား တိုက္ရီကာ သူ႕ကို ၿပိဳင္ပြဲ မ၀င္ရန္ ေၿပာၾကား သၿဖင္႔ မိမိသည္ ၀မ္းနည္းေၾက ကြဲခဲ႔ရေၾကာင္း ။ေနာက္မွ သိရသည္မွာ မိမိ ကို နည္းၿပ အၿဖစ္ ၿပေပးခဲ႔သူသည္ ကာယဗလ ဗဟုသုတမ်ားကို နားမလည္ သည္႔ နည္းၿပ ၿဇစ္ေၾကာင္း ေႏွာင္းေလမွ သိခဲ႔ရၿပီး မိမိဧ။္ ၾကြက္သားမ်ားလည္း အစမေကာင္း ခဲ႔သၿဖင္႔ ေတာ္ေတာ္ၾကီး ၿပဳၿပင္ေန ၇ေၾကာင္း ယခု ေနာက္ပိုင္းမွ အကိုတို႔ဧ။္ ၿမန္မာဖစ္တနက္စ္ ဆိုက္ကို ၀င္ေရာက္ ဖတ္ရႈေလ႔လာၿပီး မိမိလည္း ကာယဗလ ဗဟုသုတမ်ား တိုးပြား လာေၾကာင္း ကြ်န္ေတာ္ ႏွင္႔ ေတြ႔ဆံုခိုက္ ေၿပာၾကား ခဲ႕သည္ ႕၀ါသနာရွင္ လူငယ္ေလးဧ။္ စကားေလးကို အမွတ္ရၿပီး တိုက္ဆိုင္သၿဖင္႔ ၿပန္လည္ ေ၇းသား ၿပရၿခင္း ၿဖစ္သည္။

 ထို႕သို႕ေသာ နည္းၿပ မ်ိဳးေတြ ၿမန္မာၿပည္မွာ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ ရွိေနၿပီလဲ ၊ ထိုသူမ်ား ထံတြင္ မိမိဧ။္ ကိုယ္ခႏၵာကို စိတ္ခ်ယံုၾကည္စြာ ပံုအပ္ၿပီး ပန္းပုထု သလို ပံုသြင္းခံေနရသည္႔ သူေတြ  ဘယ္သူေတြ က အက်ိဳး ရလဒ္ ေကာင္းၿပီး ဘယ္သူေတြ အက်ိဳးရလဒ္ နည္းစြာၿဖင္႔ အစ မေကာင္း၍ အေႏွာင္း မေသခ်ာ ၿဇစ္ခဲ႔ရၿပီလဲ ဆိုတာ ေတာ႔ ကာယကံရွင္ ေတြပဲ သိႏိုင္ပါလိ္မ္႕မယ္။ ထို႔ေၾကာင္႕ မ်ိဳးဆက္သစ္ ကာယဗလ ေမာင္ေကာင္း မ်ားစြာ ေပၚထြန္းေ၇းသည္ နည္းၿပ မ်ား အေပၚတြင္လည္း အမ်ားၾကီး မူတည္ပါသည္။ နည္းၿပ ေကာင္း တစ္ေယာက္ ၿဖစ္ႏိုင္ဖို႔ မိမိဧ။္ သင္တန္းသား တစ္ဦးခ်င္း အေပၚတြင္ ၿပည္႔ၿပည္ ႔၀၀  ထိေရာက္စြာ ကိုင္တြယ္ အသံုးခ် သင္႔သလို ေကာင္းမြန္ မွန္ကန္သည္႔ အင္ေဖာ္ေမး ရွင္း မ်ားလည္း ေပးတတ္ရန္ မိမိသည္  ကာယဗလ နည္းပညာမ်ား ကာယေလ ႔က်င္႔ခန္း ဗဟုသုတ မ်ားကို ထံုးလိုေမႊ ေရလိုေႏွာက္ ဘယ္စမ္းစမ္း ညာစမ္းစမ္း ၾကိုက္သလို လာစမ္း ၿဖစ္ေန၇မည္ ဟု ထင္မိပါသည္။ မိမိ ကို ယံုၾကည္ အားထားေသာ တပည္႔ အေပၚတြင္လည္း စမ္းစစ္မႈ ၿပဳလုပ္ၿပီး မည္႕သည္႔ ေလ႔က်င္႔ခန္းသည္ တပည္႔ ၿဇစ္သူ အတြက္ အက်ိဳးရွိမည္ ၊ ထိေရာက္မႈ ရွိမည္ကို နားလည္ တတ္က်ြမ္းႏိုင္ရန္ လိုသလို ၊ လိုအပ္သည္႔ အၾကံ ညဏ္ေကာင္း မ်ား ေပးစြမ္းႏိုင္ ရမည္ ၿဖစ္သည္။

ထိုၿပင္ ႏိုင္ငံတကာမွ ကာယဗလ စာအုပ္ စာေပမ်ားကို လက္လွမ္း မမွီ ရင္ေတာင္မွ ယေန႔ အင္တာနက္တြင္ ေလ႔လာ လို႔ရသေလာက္ ေလ႔လာ ေန၇မည္ ထိုမွသာ မိမိသည္ ေခတ္ႏွင္႔ အမွီ  လိုက္ႏိုင္ေသာ နည္းၿပ ေကာင္း တစ္ေယာက္ ၿဖစ္ႏိုင္သလို ယေန႔ ကမၻာ႕ ကာယဗလ ေလာကဧ။္ ၿဖစ္ပ်က္မႈ အေၿခအေနမ်ား လည္း သိႏိုင္မည္ ၿဇစ္သည္။  ၿပည္တြင္း ေလ႔လာမႈ အေနၿဖင္႔လည္း ေဂ်းကက္တလာ  ကို မသိရင္ေနပါေစ ၿမန္မာ ၿပည္မွ ကိုေအာင္ေဆြႏို္္င္၊ ကိုေအာင္ခိုင္၀င္း တို႔ ေလာက္ေတာ႔ သိထားသင္႔ပါ သည္။ ၿမန္မာဆိုရိုး စကားပံု တစ္ခု ႏွင္႔ ႏိႈ္င္းယွဥ္ၿပီး ေၿပာရလ်င္  “အရင္ဆရာ တစ္ခ်က္ေခါက္ ေနာက္ဆရာ ႏွစ္ခ်က္ေခါက္ မၿဖစ္၇ ေလေအာင္ ” စတင္ ေလ႔က်င္႔စဥ္ ကတည္းက နည္းၿပေကာင္းမ်ား ကိုရွာေဖြပါ ။ မိမိအေပၚတြင္ လိုအပ္သည္႔ အကူအညီ ၊ နည္းပညာ ဗဟုသုတမ်ား ေပးစြမ္းႏိုင္မည္ နည္းၿပ ေကာင္းမ်ားထံတြင္ ေလ႔က်င္႔ၿပီး မိမိကိုယ္တိုင္လည္း ေလ႔လာ ၾကပါ ၊ အင္ေဖာ္ေမးရွင္း အမွားမ်ားကို နားေယာင္ၿပီး အမွားေနာင္တရ ၿခင္းမွ ကင္းေ၀းၾကပါေစ။

 တင္ဆက္သူ----ေအာင္ေအာင္(လိွဳင္)
email----aungaung.aung24@gmail.com
www.myanmarfitness.com