လီးလာဘရာဒါ၏ေျခသလံုးကစားနည္းအႀကံျပဳခ်က္

လီးလာဘရာဒါဆိုသည္ႏွင့္ကမၻာ့ကာယဗလ၀ါသနာရွင္မ်ားမ်က္စိထဲတြင္အခ်ိဳးစားခပ္လွလွ၊မာဆယ္
ကြာလတီေကာင္းေကာင္းႏွင့္အရပ္ပုပု၊ရုပ္ေျဖာင့္ေျဖာင့္ကာယဗလေမာင္ကိုမ်က္စိထဲတြင္ျမင္လာ
မည္ျဖစ္သည္။လီးလာဘရာဒါသည္ေမာင္အိုလံပီယာျပိဳင္ပဲြတြင္ႏွစ္ႀကိမ္တိုင္တိုင္ဒုတိယရဖူးသည္မွာ
သူ၏ဘက္စံုျပည့္စံုေသာႀကြက္သားအလွအပေႀကာင့္ျဖစ္သည္။ယခုသူ၏ေျခသလံုကစားနည္းအႀကံ
ျပဳခ်က္အခ်ိဳ ့ကိုတင္ျပေပးလိုက္ပါသည္။
                                           

လီးလာဘရာဒါက၊***ေျခသလံုးကိုထိထိေရာက္ေရာက္ကစားလိုလ်င္ေတာ့နာက်င္မွဳကိုခင္တြယ္နိုင္မွ
ျဖစ္မယ္။လူတစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ခႏၶာကိုယ္ဖဲြ ့စည္းပံုမတူညီမွဳကနာက်င္မွဳကိုလက္ခံနိုင္စြမ္း
တြင္လည္းကဲြျပားေစနိုင္သည္။ေျခသလံုးေလ့က်င့္ရာတြင္ေနာက္တစ္ႀကိမ္ထပ္မံမေလ့က်င့္နိုင္ေလာက္
ေအာင္နာက်င္သည္အထိေလ့က်င့္ပါ။နာက်င္မွဳကိုလ်စ္လ်ဴရွုျပီးမေလ့က်င့္နိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့သင္
ဘယ္ေတာ့မွေျခသလံုးႀကြက္သားေတြမႀကီးထြားနိုင္ေတာ့ဘူးဆိုတာကိုသိထားပါ။****လို ့တင္ျပ
သြားပါတယ္။
                                            
လီးလာဘရာဒါ၏ကိုယ္ဟန္ျပဗီဒီယိုေလးမ်ားကိုတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

                                                                                                       တင္ဆက္သူ---
                                                                                                        နိုင္ဦး---119
Email---intensemuscle@gmail.com
www.myanmarfitness.com