ပရိုတိန္းနွင့္အင္ဆူလင္

ကာယဗလႏွင့္ႀကံ့ခိုင္မွဳကိုေလ့လာလိုက္စားသူတိုင္းဂရုျပဳမိသည့္အခ်က္တစ္ခုမွာကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္မ်ား
သည္ကိုယ္တြင္းမွအင္ဆူလင္ထြက္ရိွေစသည္ကိုသိျပီးသားျဖစ္ေသာ္လည္းပရိုတိန္းသည္ကိုယ္တြင္း
တြင္အင္ဆူလင္အခ်ိဳ ့ထြက္ေစသည္ဟုဆိုပါကယံုပါသလား။ပရိုတိန္းသည္အင္ဆူလင္ႏွင့္ဆန္ ့က်င္
ဖက္ဂလူကာဂြန္ဟိုမုန္းကိုထြက္ေစေသာ္လည္းအင္ဆူလင္ထြက္ေစသည္ဟုဆိုပါကမယံုနိုင္ဟုဆိုလ်င္
သက္ေသျပပါမည္။

ဤသည္ပရိုတိန္း၏ေျမာက္မ်ားစြာေသာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားထဲမွတစ္ခုျဖစ္သည္။ပရိုကထြက္ေစေသာ
အင္ဆူလင္သည္ေသြးတြင္းမွအခ်ိဳဓါတ္ကိုမတိုးေစရံုသာမကတက္မလာေအာင္လည္းထိန္းညိွေပးနိုင္
ပါေသးသည္။2012-ခုႏွစ္မတ္လထုတ္၊Prevention ဂ်ာနယ္ထဲတြင္ေအာက္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပထားသည္
ကို“Even though protein contains no glucose, ittriggers a ‘first-phase insulin response’
that occurs so fast, it keeps your blood sugarfrom rising as high later—and reduces
the total amount of insulin you need to handle a meal.” အေထာက္အထားအေနႏွင့္တင္ျပ
ေပးလိုက္ပါသည္။
တင္ဆက္သူ----
                                နိုင္ဦး---119
Email-intensemuscle@gmail.com
Email-muscleprofessor@gmail.com
www.myanmarfitness.com